Wir sind immer noch nicht fertig mit den Vorbereitungen, dafür aber ansonsten fertig ohne Ende ;-)...
Nachdem wir uns gestern Abend gegen ca. 20:00 Uhr an die Deko gemacht haben, haben wir´s in knapp 2 Stunden geschafft zu zweit eine Flasche Jägermeister zu killen (vorher/dabei natürlich noch Kölsch).
Ich bin dann irgendwann ziemlich schnell auf der Couch eingeschlafen und eben erst nach Hause.
Jetzt muss ich mein Schlafzimmer noch besucherfreundlich herrichten und dann geht´s wieder zu Ex, hoffen wir mal, dass wir das alles noch zeitlich schaffen *lol* (sicher, nur unter welchem Stress fragt sich, haha).
Montag, 31. Oktober 2011
Sonntag, 30. Oktober 2011
Jeder Jeck ist anders
Oh Mann, da stehe ich heute schon verdammt früh auf (Wecker sollte um 08:00 Uhr klingeln, aufgestanden bin ich schon um 06:45 Uhr) und was sehe ich..? Dank Zeitumstellung ist´s ja noch viel früher *lol*!
Ich bin gestern endfertig ins Bett gefallen, habe mir zwar noch den Rest des "Supertalents" gegeben, aber danach war ich auch direkt im Reich der Träume.
Wir sind gestern um 10:30 Uhr gestartet, haben bis auf Getränke und ein paar Kleinigkeiten auch alle Einkäufe erledigt. Mein Zeitplan ist allerdings für´n A..., da Ex mal wieder meinte, wir würden das auch anders schaffen, schließlich hätten wir die Jahre zuvor ja auch immer erst einen Tag vor Partybeginn gestartet...
Statt Fr schon die Deko samt Playlist (aktualisieren, aber bei > 800 Songs, die man durchgehen will, dauert das eben ein bischen) zu erledigen, haben wir Fr einen ruhigen Abend gemacht, da Ex bis 18:30 Uhr gearbeitet hatte und platt war.
Gestern nach dem Einkauf habe ich dann wenigstens angefangen, alles vorzuschnibbeln. Geplant war ja, dass Ex in der Zeit parallel die Frikos brät.
Er war allerdings gestern mega-verpeilt, hat hier und da ein wenig in der Bude gewuselt (ohne dass man ein Ergebnis sehen konnte).
Letztlich haben wir wenigstens noch die Playlist in Angriff genommen.
Heute also das Power-Programm: Deko und alles, was Fr-Sa schon hätte erledigt sein sollen (bis auf meinen Part). Also wird der morgige Tag nicht nur durch den noch zu erledigenden Einkauf, sondern an sich stressiger als geplant. Soviel also mal wieder dazu, dass Pläne für´n Arsch sind ;-). Obwohl... ohne meinen Plan hätten wir wahrscheinlich noch weniger Durchblick/Orga.
Jetzt habe ich noch ein paar Stündchen, bis ich abgeholt werden und es weitergeht im Text, werde also nachher mal die Wama anschmeißen und mein Schlafzimmer (Übernachtungsbesuch am Mo) auf Vordermann bringen.
Ich bin gestern endfertig ins Bett gefallen, habe mir zwar noch den Rest des "Supertalents" gegeben, aber danach war ich auch direkt im Reich der Träume.
Wir sind gestern um 10:30 Uhr gestartet, haben bis auf Getränke und ein paar Kleinigkeiten auch alle Einkäufe erledigt. Mein Zeitplan ist allerdings für´n A..., da Ex mal wieder meinte, wir würden das auch anders schaffen, schließlich hätten wir die Jahre zuvor ja auch immer erst einen Tag vor Partybeginn gestartet...
Statt Fr schon die Deko samt Playlist (aktualisieren, aber bei > 800 Songs, die man durchgehen will, dauert das eben ein bischen) zu erledigen, haben wir Fr einen ruhigen Abend gemacht, da Ex bis 18:30 Uhr gearbeitet hatte und platt war.
Gestern nach dem Einkauf habe ich dann wenigstens angefangen, alles vorzuschnibbeln. Geplant war ja, dass Ex in der Zeit parallel die Frikos brät.
Er war allerdings gestern mega-verpeilt, hat hier und da ein wenig in der Bude gewuselt (ohne dass man ein Ergebnis sehen konnte).
Letztlich haben wir wenigstens noch die Playlist in Angriff genommen.
Heute also das Power-Programm: Deko und alles, was Fr-Sa schon hätte erledigt sein sollen (bis auf meinen Part). Also wird der morgige Tag nicht nur durch den noch zu erledigenden Einkauf, sondern an sich stressiger als geplant. Soviel also mal wieder dazu, dass Pläne für´n Arsch sind ;-). Obwohl... ohne meinen Plan hätten wir wahrscheinlich noch weniger Durchblick/Orga.
Jetzt habe ich noch ein paar Stündchen, bis ich abgeholt werden und es weitergeht im Text, werde also nachher mal die Wama anschmeißen und mein Schlafzimmer (Übernachtungsbesuch am Mo) auf Vordermann bringen.
Samstag, 29. Oktober 2011
"Splitter", Sebastian Fitzek
Wie kam das Buch...
... zu mir: Leihgabe einer Freundin
... bei mir an: Der Schluss war mir ein wenig "too much", aber ansonsten: Super Buch! Macht Lust auf mehr von Fitzek...
Schlamm-Bowle
2 große Dosen Pfirsische
1 Fl. Wodka
1 Fl. Sekt
1 x Maracujasaft
1 Fl. Fanta
Vanilleeis
Pfirsische kleinwürfeln und mind. 1 Nacht im Wodka "baden".
Vor dem Servieren mit den anderen Getränken (inkl. dem Pfirsischsaft) aufschütten.
Ich selbst finde es appetitlicher das Eis portionsweise direkt in die Gläser zu geben, aber ich kenne auch die Variante, das man das Eis direkt als Ganzes dazugibt.
1 Fl. Wodka
1 Fl. Sekt
1 x Maracujasaft
1 Fl. Fanta
Vanilleeis
Pfirsische kleinwürfeln und mind. 1 Nacht im Wodka "baden".
Vor dem Servieren mit den anderen Getränken (inkl. dem Pfirsischsaft) aufschütten.
Ich selbst finde es appetitlicher das Eis portionsweise direkt in die Gläser zu geben, aber ich kenne auch die Variante, das man das Eis direkt als Ganzes dazugibt.
Chinesischer Nudelsalat
250 g Gabelspaghetti (am besten die von Barilla)
3 EL Sonnenblumenöl
3 EL Sojasauce
3 EL Balsamico
3 TL Zucker
3 TL Chinagewürz (am besten das von Fuchs)
1 Bund Frühlingszwiebeln
Frühlingszwiebeln (inkl. "Grün") in ca. 5 mm lange Ringe schneiden, die Zutaten für die Sauce sehr gut (am besten mit einem Schneebesen, Zucker sollte sich aufgelöst haben) vermengen, fertig.
3 EL Sonnenblumenöl
3 EL Sojasauce
3 EL Balsamico
3 TL Zucker
3 TL Chinagewürz (am besten das von Fuchs)
1 Bund Frühlingszwiebeln
Frühlingszwiebeln (inkl. "Grün") in ca. 5 mm lange Ringe schneiden, die Zutaten für die Sauce sehr gut (am besten mit einem Schneebesen, Zucker sollte sich aufgelöst haben) vermengen, fertig.
Scharfer Schafskäse-Dipp
200 g Feta
200 g Frischkäse
2-4 EL Joguhurt
gepressten Knoblauch nach Gusto
scharfes türkisches Paprikamark nach Gusto
Tomatenmark nach Gusto
1 Schuss Olivenöl
Kräuter der Provence
Feta erst würfeln, dann alle Zutaten mit dem Stabmixer vermengen.
200 g Frischkäse
2-4 EL Joguhurt
gepressten Knoblauch nach Gusto
scharfes türkisches Paprikamark nach Gusto
Tomatenmark nach Gusto
1 Schuss Olivenöl
Kräuter der Provence
Feta erst würfeln, dann alle Zutaten mit dem Stabmixer vermengen.
Kräuterbutter
250 g Butter
gepressten Knoblauch nach Gusto
TK-Schnittlauch
TK-Zwiebel-Duo (Iglo)
Salz
Die Butter sollte zur Verarbeitung weich sein, am besten mixt man alle Zutaten mit dem Handrührgerät, das geht am schnellsten.
gepressten Knoblauch nach Gusto
TK-Schnittlauch
TK-Zwiebel-Duo (Iglo)
Salz
Die Butter sollte zur Verarbeitung weich sein, am besten mixt man alle Zutaten mit dem Handrührgerät, das geht am schnellsten.
Aioli
Am besten nimmt man hierzu einen hohen Messbecher mit geradem Boden.
1 mittelgroßes Ei
ca. 1 Tasse (200 ml) Sonnenblumenöl
gepressten Knoblauch nach Gusto
1 TL Senf
frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
1 EL Zitronensaft
Salz
Alles in den Messbecher, dann den Stabmixer auf dem Boden des Becher ansetzen, anschalten.
Sobald das Ganze beginnt sich zu verbinden, laaangsam den Stabmixer hochziehen, laaangsam wieder runter usw., bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist (evtl. Öl zugießen, falls zu flüssig). Evtl. nochmal abschmecken & genießen :-).
1 mittelgroßes Ei
ca. 1 Tasse (200 ml) Sonnenblumenöl
gepressten Knoblauch nach Gusto
1 TL Senf
frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
1 EL Zitronensaft
Salz
Alles in den Messbecher, dann den Stabmixer auf dem Boden des Becher ansetzen, anschalten.
Sobald das Ganze beginnt sich zu verbinden, laaangsam den Stabmixer hochziehen, laaangsam wieder runter usw., bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist (evtl. Öl zugießen, falls zu flüssig). Evtl. nochmal abschmecken & genießen :-).
Frikos
Rezept reicht für ca. 15 Frikadellen
1 kg gem. Hackfleisch
3-4 alte Brötchen
1 große Zwiebel
3 Eier
Idealwürzer
Pfeffer
1 kg gem. Hackfleisch
3-4 alte Brötchen
1 große Zwiebel
3 Eier
Idealwürzer
Pfeffer
Menu für Halloween
Falls es interessiert, das steht mir (natürlich inkl. tatkräftiger Unterstützung durch Ex) am WE "bevor" und den hungrigen Mäulern am Mo als Gaumenfreude "bereit" ;-) (Rezepte sind verlinkt, kursiv geschrieben = Kaufware). Alles Rezepte sind partyerprobt und können wärmstens empfohlen werden :-). Auf Nachtisch haben wir verzichtet, dafür wird überall in der Wohnung verteilt "Süßes & Saures" stehen.
Frikos
Schnitzelchen
Fladenbrot
Aioli
Kräuterbutter
Auberginen-Creme mit Schafskäse
scharfer Schafskäse-Dipp
Gnocchi-Salat mit Thunfisch und rotem Pesto
Kisir (türk. Bulgursalat)
italienischer Schichtsalat
chinesischer Nudelsalat
Feuerbohnentopf (bei "uns" kommen immer noch Kartoffeln mit rein)
Börek
Datteln im Speckmantel
Käseplatte
Fischplatte
Antipasti (Oliven, getrocknete Tomaten)
M&M´s (gemischt)
Weingummi (gemischt)
Knabberkram (Chips, Flips etc.)
Schlamm-Bowle
Kölsch
Cola, Wasser
Wein
Rum
Jägermeister
Frikos
Schnitzelchen
Fladenbrot
Aioli
Kräuterbutter
Auberginen-Creme mit Schafskäse
scharfer Schafskäse-Dipp
Gnocchi-Salat mit Thunfisch und rotem Pesto
Kisir (türk. Bulgursalat)
italienischer Schichtsalat
chinesischer Nudelsalat
Feuerbohnentopf (bei "uns" kommen immer noch Kartoffeln mit rein)
Börek
Datteln im Speckmantel
Käseplatte
Fischplatte
Antipasti (Oliven, getrocknete Tomaten)
M&M´s (gemischt)
Weingummi (gemischt)
Knabberkram (Chips, Flips etc.)
Schlamm-Bowle
Kölsch
Cola, Wasser
Wein
Rum
Jägermeister
Freitag, 28. Oktober 2011
WEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE :-)
Entgegen der Planung, heute schon Deko/Einkauf für die Party am Mo zu erledigen, muss Ex heute lange arbeiten und wir legen wohl erst morgen los.
55 Leute stehen jetzt auf dem Plan, einigen Nachzüglern mussten wir schon absagen, die jetzige Gästezahl sprengt eigentlich schon den (räumlichen) Rahmen.
Hoffen wir, dass doch noch einige Absagen kommen oder zumindest nicht alle Gäste zeitgleich über mehrere Stunden anwesend sind ;-) .
Aber wie man´s macht... Hätten wir weniger Leute eingeladen plus (Spontan)Absagen, hätte es auch sein können, dass wir letztlich "nur" 20 Leute gewesen wären. Wir werden sehen, ob die Party ein Reinfall wird oder wir uns umsonst jeck machen.
Meine Wohnung ist seit So (Besuch meiner Ma) bis auf´s Schlafzimmer in einem Top-Zustand *freu*! D.h. ich habe dieses WE außer den Vorbereitungen für Mo keinen Stress und kann mich gleich erstmal mit meinem Buch auf die Couch verkrümeln und lasch ins WE starten.
Die Abnahme (1 kg) hat mich heute morgen überrascht und zeitgleich natürlich motiviert .
Wo kommen eigentlich all die Käfer her?
Auf dem Heimweg sah ich tausend kleine Leichen auf dem Fußweg und meine Fenster (Wohnzimmer, Schlafzimmer komischerweise nada) sind mit Käfern zugekleistert. Habe erstmal die Balkontür geschlossen, damit nicht noch mehr als die 2, die´s geschafft haben, neue (und ungebetene) Mitbewohner werden.
Die beiden Katern sind ganz jeck, jagen die Scheiben hoch & runter...
Ab auf die Couch :-)...
55 Leute stehen jetzt auf dem Plan, einigen Nachzüglern mussten wir schon absagen, die jetzige Gästezahl sprengt eigentlich schon den (räumlichen) Rahmen.
Hoffen wir, dass doch noch einige Absagen kommen oder zumindest nicht alle Gäste zeitgleich über mehrere Stunden anwesend sind ;-) .
Aber wie man´s macht... Hätten wir weniger Leute eingeladen plus (Spontan)Absagen, hätte es auch sein können, dass wir letztlich "nur" 20 Leute gewesen wären. Wir werden sehen, ob die Party ein Reinfall wird oder wir uns umsonst jeck machen.
Meine Wohnung ist seit So (Besuch meiner Ma) bis auf´s Schlafzimmer in einem Top-Zustand *freu*! D.h. ich habe dieses WE außer den Vorbereitungen für Mo keinen Stress und kann mich gleich erstmal mit meinem Buch auf die Couch verkrümeln und lasch ins WE starten.
Die Abnahme (1 kg) hat mich heute morgen überrascht und zeitgleich natürlich motiviert .
Wo kommen eigentlich all die Käfer her?
Auf dem Heimweg sah ich tausend kleine Leichen auf dem Fußweg und meine Fenster (Wohnzimmer, Schlafzimmer komischerweise nada) sind mit Käfern zugekleistert. Habe erstmal die Balkontür geschlossen, damit nicht noch mehr als die 2, die´s geschafft haben, neue (und ungebetene) Mitbewohner werden.
Die beiden Katern sind ganz jeck, jagen die Scheiben hoch & runter...
Ab auf die Couch :-)...
Die Waage sagt... Fr, 28.10.2011
...4,1 kg
...5,6 kg (Fr, 21.10.11)
...5,1 kg (Fr, 14.10.11)
=> - 1,0 kg insgesamt (keine Ahnung warum, aber ich freu´ mich *g*)
...5,6 kg (Fr, 21.10.11)
...5,1 kg (Fr, 14.10.11)
=> - 1,0 kg insgesamt (keine Ahnung warum, aber ich freu´ mich *g*)
Samstag, 22. Oktober 2011
"Angst in deinen Augen", Tess Gerritsen
Kurzbeschreibung:
Wie kam das Buch...
... zu mir: Leihgabe einer Freundin
... bei mir an: Große Schrift und mit 250 Seiten ein eher dünnes Taschenbuch. Trotz meiner knappen Zeit habe ich das Buch innerhalb von 4 Tagen gelesen - nicht, weil ich wie bei manchen Büchern weiterlesen "musste", sondern weil es sehr gut zu lesen war. Nicht extrem spannend, aber interessanter und schnell zu lesender Schreib-Stil. Nette Nebenbei-Lektüre (z.B. für den Urlaub oder Fahrten mit der Bahn).
Freitag, 21. Oktober 2011
Endlich Wochenende
Ich könnte nur noch schlafen... heftig.
Gestern wollte ich ja eigentlich in der Bude wuseln, stattdessen war ich in der Wanne und anschließend im Bett. Schlafen konnte ich aber nicht, obwohl hundemüde. Daher erst ein paar Seiten gelesen, dann Tatort geguckt... das letzte Mal habe ich ca. 02:30 Uhr auf die Uhr geschaut :-(.
Dann wollte ich heute nach der Arbeit eine Runde pennen (das Date mit der Kollegin hatte ich abgesagt, war einfach zu platt), letztlich bin ich dann (kann ja so schlecht Nein sagen) mit Ex in Möbelhäusern gelandet und anschließend saß ich an der Liste für die Halloween-Party.
Der Menü-Plan steht, ebenfalls eine Art "Zeit-Management", also an welchem Tag was zu erledigen ist und wie lange wir voraussichtlich insgesamt brauchen.
Da wir mit ca. 50 Gästen (!) rechnen ist das wohl nicht unklug ;-), ich habe immer schön darauf geachtet, was parallel gemacht werden kann (und von wem), während z.B. die Nudeln kochen oder das Börek im Ofen brutzelt.
So, wieder nichts geschafft heute (Wohnung) und jetzt ins Bett, ich darf ja morgen früh um 09:00 Uhr mit frischen Brötchen bei meiner Freundin auf der Matte stehen.
Gestern wollte ich ja eigentlich in der Bude wuseln, stattdessen war ich in der Wanne und anschließend im Bett. Schlafen konnte ich aber nicht, obwohl hundemüde. Daher erst ein paar Seiten gelesen, dann Tatort geguckt... das letzte Mal habe ich ca. 02:30 Uhr auf die Uhr geschaut :-(.
Dann wollte ich heute nach der Arbeit eine Runde pennen (das Date mit der Kollegin hatte ich abgesagt, war einfach zu platt), letztlich bin ich dann (kann ja so schlecht Nein sagen) mit Ex in Möbelhäusern gelandet und anschließend saß ich an der Liste für die Halloween-Party.
Der Menü-Plan steht, ebenfalls eine Art "Zeit-Management", also an welchem Tag was zu erledigen ist und wie lange wir voraussichtlich insgesamt brauchen.
Da wir mit ca. 50 Gästen (!) rechnen ist das wohl nicht unklug ;-), ich habe immer schön darauf geachtet, was parallel gemacht werden kann (und von wem), während z.B. die Nudeln kochen oder das Börek im Ofen brutzelt.
So, wieder nichts geschafft heute (Wohnung) und jetzt ins Bett, ich darf ja morgen früh um 09:00 Uhr mit frischen Brötchen bei meiner Freundin auf der Matte stehen.
Die Waage sagt... Fr, 21.10.2011
...5,6 kg
...5,1 kg (Fr, 14.10.11)
=> + 0,5 kg (habe aber auch heute meine Tage bekommen - davon ab aber auch die Woche viel zu viel Süßes gegessen ;-)...)
...5,1 kg (Fr, 14.10.11)
=> + 0,5 kg (habe aber auch heute meine Tage bekommen - davon ab aber auch die Woche viel zu viel Süßes gegessen ;-)...)
Mittwoch, 19. Oktober 2011
Mittwoch und keine Zeit für Nix ;-)
Irgendwie renne ich mal wieder meiner Zeit hinterher... Es gibt so viel zu tun, bin verplant wie Sau und unlustig hoch 10.
In der Bude passiert mal wieder rein gar nichts, dabei hat die´s bitter nötig, bekomme doch am So hohen Besuch (habe meine Ma zu Königsberger Klopse eingeladen, first time for me, aber meine Ma isst´s halt sehr gerne).
Gestern nach der Therapie noch mit meinen Leutchen Tapas essen gewesen, heute werde ich von einer Freundin bekocht.
Morgen stand eigentlich AquaFitness auf dem Plan, aber ich bin noch nicht fit genug und brauche außerdem die Zeit für´s Wuseln en casa..
Fr treffe ich mich mit einer Ex-Düsseldorfer-Kollegin, Sa-Morgen Frühstück bei einer Freundin, die mir dann auch anschließend meine Mähne endlich wieder stutzt, dann selbst noch färben, Einkauf und den großen Rest an Wohnungsputz erledigen.
So-Mittag dann meine Ma und anschließend Wäsche waschen, evtl. mit einer Freundin schwimmen, und vor allem: Meine erste richtige VivaVida-Woche planen.
So, muss jetzt was tun...
In der Bude passiert mal wieder rein gar nichts, dabei hat die´s bitter nötig, bekomme doch am So hohen Besuch (habe meine Ma zu Königsberger Klopse eingeladen, first time for me, aber meine Ma isst´s halt sehr gerne).
Gestern nach der Therapie noch mit meinen Leutchen Tapas essen gewesen, heute werde ich von einer Freundin bekocht.
Morgen stand eigentlich AquaFitness auf dem Plan, aber ich bin noch nicht fit genug und brauche außerdem die Zeit für´s Wuseln en casa..
Fr treffe ich mich mit einer Ex-Düsseldorfer-Kollegin, Sa-Morgen Frühstück bei einer Freundin, die mir dann auch anschließend meine Mähne endlich wieder stutzt, dann selbst noch färben, Einkauf und den großen Rest an Wohnungsputz erledigen.
So-Mittag dann meine Ma und anschließend Wäsche waschen, evtl. mit einer Freundin schwimmen, und vor allem: Meine erste richtige VivaVida-Woche planen.
So, muss jetzt was tun...
Sonntag, 16. Oktober 2011
Sunny Sunday
... aber arschkalt ist es!
War heute gemütlich brunchen, anschließend noch ein wenig am Rhein spazieren. Das Käffchen mit einer anderen Freundin (da krank) fällt dafür flach, somit ist ab jetzt Gammelzeit *freu*.
Vielleicht husche ich nachher in die Badewanne und betreibe ein wenig Wellness/Beauty.
Habe mich nach langem zögern dann doch mal hier angemeldet:
VidaVida
Mein Ex würde jetzt wieder sagen: "Du meinst auch, nur weil es kostet, hilft es."
Aber so ganz ist dem nicht. Ich weiß ja, wie Abnehmen funktioniert, finde nur nicht rein bzw. bleibe nicht dabei. Jetzt habe ich wieder etwas "Offizielles", kann den Ernährungsplan ganz individuell erstellen und sehe trotzdem sofort, ob ich in den vorgegebenen Kalorien bleibe. Optimistisch wie ich bin, habe ich natürlich direkt ein 6-Monats-Abo abgeschlossen *grins*.
Blöd ist nur, dass ich gestern außer Katzenfutter nichts eingekauft habe, d.h. ich starte morgen nur semi-vorbereitet und der heutige Tag (der leider als "Start-Tag" gilt) wurde durch das Brunch ziemlich "versaut".
Ich hatte ja keine Lust mehr auf Weight Watchers, wollte nicht abwiegen, Points zählen bzw. erstmal das neue Programm lernen. Ich habe zwar mit WW extrem gute Erfahrungen gemacht, aber ich mach es lieber auf meine Art. Ist jetzt anfangs etwas mühselig, sämtliche meiner Gerichte einzutragen, aber ich mache das peu a peu, dann passt´s schon. Und vielleicht teste ich ja auch einige der angebotenen Rezepte aus. Aber schon alleine beim Frühstück bin ich recht individuell - Brötchen mit selbstgemachtem Thunfisch-Dipp, Rucola-Schafskäse-Brötchen, Brötchen mit Frühlingsquark und Nordseekrabben oder sonstige selbstbelegte Brötchen.
Angeblich soll ich bis Dezember (War es Weihnachten? Ich kann´s leider nicht mehr nachschauen, weil´s während der Registrierung angezeigt wurde) 12 kg abnehmen, wenn ich mich an den Plan halte. Wird aber so nicht klappen (können), denn es folgen noch viele "Ausnahmen" (Halloween, 11.11. *g*, Weihnachtsmarkt etc.), da wird´s nicht funktionieren, jede Woche -1 kg zu erreichen. Schön wär´s natürlich.
So, Heizung läuft und gleich auch das Badewasser, *brrr* ist mir kalt.
War heute gemütlich brunchen, anschließend noch ein wenig am Rhein spazieren. Das Käffchen mit einer anderen Freundin (da krank) fällt dafür flach, somit ist ab jetzt Gammelzeit *freu*.
Vielleicht husche ich nachher in die Badewanne und betreibe ein wenig Wellness/Beauty.
Habe mich nach langem zögern dann doch mal hier angemeldet:
VidaVida
Mein Ex würde jetzt wieder sagen: "Du meinst auch, nur weil es kostet, hilft es."
Aber so ganz ist dem nicht. Ich weiß ja, wie Abnehmen funktioniert, finde nur nicht rein bzw. bleibe nicht dabei. Jetzt habe ich wieder etwas "Offizielles", kann den Ernährungsplan ganz individuell erstellen und sehe trotzdem sofort, ob ich in den vorgegebenen Kalorien bleibe. Optimistisch wie ich bin, habe ich natürlich direkt ein 6-Monats-Abo abgeschlossen *grins*.
Blöd ist nur, dass ich gestern außer Katzenfutter nichts eingekauft habe, d.h. ich starte morgen nur semi-vorbereitet und der heutige Tag (der leider als "Start-Tag" gilt) wurde durch das Brunch ziemlich "versaut".
Ich hatte ja keine Lust mehr auf Weight Watchers, wollte nicht abwiegen, Points zählen bzw. erstmal das neue Programm lernen. Ich habe zwar mit WW extrem gute Erfahrungen gemacht, aber ich mach es lieber auf meine Art. Ist jetzt anfangs etwas mühselig, sämtliche meiner Gerichte einzutragen, aber ich mache das peu a peu, dann passt´s schon. Und vielleicht teste ich ja auch einige der angebotenen Rezepte aus. Aber schon alleine beim Frühstück bin ich recht individuell - Brötchen mit selbstgemachtem Thunfisch-Dipp, Rucola-Schafskäse-Brötchen, Brötchen mit Frühlingsquark und Nordseekrabben oder sonstige selbstbelegte Brötchen.
Angeblich soll ich bis Dezember (War es Weihnachten? Ich kann´s leider nicht mehr nachschauen, weil´s während der Registrierung angezeigt wurde) 12 kg abnehmen, wenn ich mich an den Plan halte. Wird aber so nicht klappen (können), denn es folgen noch viele "Ausnahmen" (Halloween, 11.11. *g*, Weihnachtsmarkt etc.), da wird´s nicht funktionieren, jede Woche -1 kg zu erreichen. Schön wär´s natürlich.
So, Heizung läuft und gleich auch das Badewasser, *brrr* ist mir kalt.
Freitag, 14. Oktober 2011
Urlaub = Ende = *schnief*
Mensch, schon wieder ist die Urlaubswoche vorbei - wo ist die Zeit nur geblieben?
Gestern morgen war ich wieder beim Doc, mir geht´s jeden Tag besser, aber es wurde Blut abgenommen und ein Ultraschall gemacht. Ergebnis: Obwohl ich nüchtern war, hatte ich im Magen und Zwölffingerdarm unverhältnismäßig viel Luft, was wohl darauf hindeutet, dass Magen/Darm aktuell nicht richtig "funktionieren".
Ergebnis der Blutwerte gibt´s erst übernächsten Mo.
Dann war ich gestern Mittag bei meiner Ma und wurde lecker bekocht (Kohlrabi, Kartoffeln, Schnitzelchen, dazu ein leckerer Obstsalat mit Walnüssen, Reste gibt´s heute Mittag aus der Mikro). Anschließend sind wir zu Oma/Opa gefahren (da gab´s nochmal Kaffee & Kuchen) und abends haben Ex, mein Bruder, seine Freundin und ein Freund ein paar Kölsch bei Reggae-Musik genossen. Ein voller, aber schöner Tag :-).
Heute Abend geht´s schon wieder in die alte Heimat Porz, besuche eine meiner ältesten Freundinnen. Wir haben uns allerdings jetzt auch gut 1,5 Jahre nicht mehr gesehen, irgendwie fehlte uns beiden wohl der Drive.
Ist manchmal eben so... Trotzdem ist es jedes Mal wieder so, als hätte man sich erst vor Kurzem gesehen.
Morgen steht dann - muss ich noch mit ihr abklären, wann/wo - das Treffen mit Ch. statt (die seinerzeit depressive Freundin), ansonsten der übliche Sa-Kram (Wohung, Einkauf) und So treffe ich mich morgens zum Brunch mit einer Bekannten (bei schönem Wetter geht´s alternativ auf den Fischmarkt) und abends evtl. zum Tatort mit einer Freundin.
Falls ich mich aufraffen kann, fahre ich nachher noch kurz nach Nippes und löse ein paar Gutscheine ein (bekomme für die Teilnahme an Online-Umfragen immer 3,-EUR-Gutscheine (Kaufhof) zugeschickt, nicht die Welt, aber es läppert sich) - neue Bücher *grins*.
Lese zwar aktuell "Schoßgebete", aber wie auch schon "Feuchtgebiete" haut mich das Buch nicht wirklich um, bis jetzt jedenfalls. Der Schreibstil ist nicht meiner und auch so fesselt mich noch nichts.
... und erkältet bin ich jetzt auch noch *nerv*, aber es ist auch echt kalt geworden, ich sollte wohl langsam wirklich mal die Heizung anstellen, zumindest an Tagen, an denen ich viel zu Hause bin.
Gestern morgen war ich wieder beim Doc, mir geht´s jeden Tag besser, aber es wurde Blut abgenommen und ein Ultraschall gemacht. Ergebnis: Obwohl ich nüchtern war, hatte ich im Magen und Zwölffingerdarm unverhältnismäßig viel Luft, was wohl darauf hindeutet, dass Magen/Darm aktuell nicht richtig "funktionieren".
Ergebnis der Blutwerte gibt´s erst übernächsten Mo.
Dann war ich gestern Mittag bei meiner Ma und wurde lecker bekocht (Kohlrabi, Kartoffeln, Schnitzelchen, dazu ein leckerer Obstsalat mit Walnüssen, Reste gibt´s heute Mittag aus der Mikro). Anschließend sind wir zu Oma/Opa gefahren (da gab´s nochmal Kaffee & Kuchen) und abends haben Ex, mein Bruder, seine Freundin und ein Freund ein paar Kölsch bei Reggae-Musik genossen. Ein voller, aber schöner Tag :-).
Heute Abend geht´s schon wieder in die alte Heimat Porz, besuche eine meiner ältesten Freundinnen. Wir haben uns allerdings jetzt auch gut 1,5 Jahre nicht mehr gesehen, irgendwie fehlte uns beiden wohl der Drive.
Ist manchmal eben so... Trotzdem ist es jedes Mal wieder so, als hätte man sich erst vor Kurzem gesehen.
Morgen steht dann - muss ich noch mit ihr abklären, wann/wo - das Treffen mit Ch. statt (die seinerzeit depressive Freundin), ansonsten der übliche Sa-Kram (Wohung, Einkauf) und So treffe ich mich morgens zum Brunch mit einer Bekannten (bei schönem Wetter geht´s alternativ auf den Fischmarkt) und abends evtl. zum Tatort mit einer Freundin.
Falls ich mich aufraffen kann, fahre ich nachher noch kurz nach Nippes und löse ein paar Gutscheine ein (bekomme für die Teilnahme an Online-Umfragen immer 3,-EUR-Gutscheine (Kaufhof) zugeschickt, nicht die Welt, aber es läppert sich) - neue Bücher *grins*.
Lese zwar aktuell "Schoßgebete", aber wie auch schon "Feuchtgebiete" haut mich das Buch nicht wirklich um, bis jetzt jedenfalls. Der Schreibstil ist nicht meiner und auch so fesselt mich noch nichts.
... und erkältet bin ich jetzt auch noch *nerv*, aber es ist auch echt kalt geworden, ich sollte wohl langsam wirklich mal die Heizung anstellen, zumindest an Tagen, an denen ich viel zu Hause bin.
Das Wort der Waage (Fr, 14.10.11)
...5,1 kg ("..." mag ich nicht öffentlich-anonym posten, daher nur die letzte plus Komma-Zahl *g*).
Insgesamt habe ich die letzten Wochen (nachdem round about schon mal 2, 3 Kilo weg waren) wieder zugenommen, kein Wunder, habe mir Süßigkeiten ohne Ende reingeschaufelt ;-(.
Also insgesamt starte ich heute mit gut 25 kg zuviel.
Als Ziel habe ich die Hochzeit meiner Freundin anvisiert (16.06.12), bis dahin möchte ich mein altes Gewicht wiederhaben, wobei es realistisch gesehen - und in den berühmten 0,5 kg-Schritten je Woche - wohl eher Ende Sept 2012 wird. Wir werden sehen :-).
Insgesamt habe ich die letzten Wochen (nachdem round about schon mal 2, 3 Kilo weg waren) wieder zugenommen, kein Wunder, habe mir Süßigkeiten ohne Ende reingeschaufelt ;-(.
Also insgesamt starte ich heute mit gut 25 kg zuviel.
Als Ziel habe ich die Hochzeit meiner Freundin anvisiert (16.06.12), bis dahin möchte ich mein altes Gewicht wiederhaben, wobei es realistisch gesehen - und in den berühmten 0,5 kg-Schritten je Woche - wohl eher Ende Sept 2012 wird. Wir werden sehen :-).
Mittwoch, 12. Oktober 2011
Ein freier Platz auf meinem Parkplatz
Natürlich! Thema Arbeit hat sich ja erledigt, ich bin seit Mitte Sept wieder zurück in Köln. Und auch wenn nicht alles rosig ist, that´s life... Arbeit gehört dazu, mit allen Ups & Downs. Aber mein Ziel, nicht länger nach Düsseldorf pendeln zu müssen und wieder frei über Arbeitsbeginn, -ende und -dauer entscheiden zu können, habe ich erreicht.
Wirklich angekommen bin ich aktuell weder in der neuen Einheit noch im neuen Thema, aber ich fühle mich wohler als erwartet, genieße es, morgens 1 Stunde länger schlafen zu können und von Ex vor der Haustüre abgeholt zu werden :-).
Wirklich angekommen bin ich aktuell weder in der neuen Einheit noch im neuen Thema, aber ich fühle mich wohler als erwartet, genieße es, morgens 1 Stunde länger schlafen zu können und von Ex vor der Haustüre abgeholt zu werden :-).
"Die Handschrift des Todes", John Verdon
Kurzbeschreibung:
Ein Brief ohne Absender erreicht dich. Du sollst dir eine Nummer ausdenken. Irgendeine Nummer. Wer könnte dieser Versuchung widerstehen? Du drehst den Brief um, und da steht dieselbe Nummer, die du dir eben ausgedacht hast. Völlig zufällig. Glaubst du zumindest. Denn dann beginnt das Grauen, ein perfider Killer treibt sein Spiel mit dir. Und du bist ihm gänzlich ausgeliefert.
Wie kam das Buch...
... zu mir: selbst gekauft, ist allerdings schon einige Zeit her und so lag es erstmal ein wenig in der Gegend rum ;-)...
... bei mir an: Irgendwann hatte ich schon mal angefangen zu lesen, bin aber nicht dabei geblieben (da mich das Buch nicht "gepackt" hatte). Vor ca. 2 Wochen habe ich dann angefangen weiterzulesen. Nicht das schlechteste Buch, aber auch kein Favorit. So la la also.
Dienstag, 11. Oktober 2011
Halloween is coming soon...
So, die Vorbereitungen laufen... die Einladungen sind raus, die ersten Zusagen da.
Ex und ich geben uns ja dieses Jahr die Ehre: "HALLOWEEN meets Freundschafts-Party", nach 15 Jahren ist es doch ein schöner Grund zu feiern, dass man nach verliebt-verlobt-verheiratet nun auch als geschieden noch so super befreundet sein kann.
Ich werde mich normal kleiden, lege mehr Wert auf die "Deko" an mir, habe Folgendes gefunden:
Schminke
Kontaktlinsen
Perücke
Ohrringe
Kette 1
Kette 2
Freue mich tierisch, endlich (!) mal wieder eine richtig fette Privatparty (die besten!), mit tollen, netten Menschen, der besten Musik überhaupt *g* und lecker kredenztem Essen...
*freu*freu*freu*freu*freu*freu*freu*freu*freu*freu*freu*freu*freu*freu*freu*freu*freu*freu*
Ex und ich geben uns ja dieses Jahr die Ehre: "HALLOWEEN meets Freundschafts-Party", nach 15 Jahren ist es doch ein schöner Grund zu feiern, dass man nach verliebt-verlobt-verheiratet nun auch als geschieden noch so super befreundet sein kann.
Ich werde mich normal kleiden, lege mehr Wert auf die "Deko" an mir, habe Folgendes gefunden:
Schminke
Kontaktlinsen
Perücke
Ohrringe
Kette 1
Kette 2
Freue mich tierisch, endlich (!) mal wieder eine richtig fette Privatparty (die besten!), mit tollen, netten Menschen, der besten Musik überhaupt *g* und lecker kredenztem Essen...
*freu*freu*freu*freu*freu*freu*freu*freu*freu*freu*freu*freu*freu*freu*freu*freu*freu*freu*
Montag, 10. Oktober 2011
Die Geister, die ich rief
Eines vorneweg: Mein Magen scheint sich langsam zu erholen *freu*.
Vor ca. 2 Wochen (?) bin ich auf Facebook von einer ehemaligen Freundin geadded worden.
Ehemalig, da ich den Kontakt 2006/2007 abgebrochen habe. Wir hatten uns seinerzeit über´s Internet kennengelernt und mochten uns wirklich sehr. Allerdings war´s auch eine - aus meiner Sicht - zunehmend einseitige Freundschaft bzw. ein einseitiges Geben. Sie litt schon damals an Depressionen, wurde auch medikamentös behandelt, war in Psychotherapie.Viele "unserer" gemeinsamen Pläne verliefen also im Sande, wurden kurzfristig abgesagt, vergessen... Während ich mich im Frühjahr 2006 mit Vorfreude auf meine anstehende Hochzeit konzentrierte - keinerlei Interesse und Anteilnahme ihrerseits. Keinerlei Nachfragen, was ziehst du an etc.
Zunehmend Verleugnung meinerseits, wenn das Telefon klingelte und ich ihre Nummer sah. Es war mir einfach zuviel, immer nur für sie da zu sein, ihr zuzuhören, sich im Kreis zu drehen.
Auf einem Konzert (nach der Hochzeit) dann die Frage, woher ich denn den hübschen Ring hätte? Moment! Das war mein Trauring, den hatte sie schon gesehen, aber das kann man ja mal vergessen...
Ich war enttäuscht, verletzt, konnte und wollte nicht mehr.
Wahrscheinlich habe ich auch einfach mal wieder zu lange damit gewartet, mir meinen Frust von der Seele zu reden. Jedenfalls folgte ein langer (und auch vorwurfsvoller) Brief, ich kappte die Verbindung.
Sie war vor den Kopf gestoßen, wütend - wir haben nie darüber geredet.
Vor 2 Wochen dann fliegt sie via Facebook wieder in mein Leben ein, allerdings ohne eine persönliche Nachricht.
Ich habe mich jedenfals gefreut, erstmal aber nicht viel geschrieben, außer, dass ich überrascht sei und nicht damit gerechnet hätte (schließlich war ich doch "die Böse").
Die Tage habe ich ihr dann geschrieben, wie es denn nun "weitergehen" soll, nachdem wir ja jetzt Freunde sind. Käffchen?
Heute kam die Antwort. Sie habe sich sehr gefreut, ich bei FB gefunden zu haben und hätte große Lust auf ein Käffchen. Also werde ich nachher zurückschreiben und einen Termin mit ihr ausmachen.
FB kann ich entnehmen, dass sie mittlerweile in einer Beziehung lebt, umgezogen ist, aber (wieder) in Köln arbeitet. Es scheint ihr sehr gut zu gehen, was mich wirklich freut. Ich bin gespannt auf das Wiedersehen...
Der 2. "Geist" wurde meinerseits gesucht und gefunden, bis dato allerdings ohne Reaktion.
Auch eine ehemalige Freundin, mit der es ebenfalls 2006 zum Bruch kam. Hingegen meinen ausdrücklichen Wünschen wollte sie meinen Junggesellinnen-Abschied (für den ich eh nicht wirklich zu haben war, ich stehe nicht gerne im Mittelpunkt und absolviere auf Kommando Spiele etc.) genau nach ihren Wünschen - konträr zu meinen - planen. Das Ganze kam zum Glück rechtzeitig heraus, es hätte mir wirklich sehr leid getan für die anderen Mädels, wenn es erst an dem Abend selbst gekracht hätte.
Jedenfalls sind hier zwei Sturköpfe aufeinandergetroffen, keiner wollte nachgeben, Verständnis für den anderen aufbringen - das war´s dann, vor allem aus ihrer Sicht.
Am WE habe ich also Papiere sortiert, da kamen mir u.a. ein paar Hochzeitsphotos in die Hände, eines, auf dem auch sie zu sehen war. Nachdem ich - wir hatten mal gemeinsam ein Kleingewerbe angemeldet - zuletzt beim Handelshof war (round about vor 2 Jahren), wusste ich schon, dass sie aus Köln weggezogen war.
Eine (berufliche *ähem*) Anfrage beim Einwohnermeldeamt verlief allerdings im Sande. Und la voila - am WE finde ich sie bei FB und habe ihr ein paar nette Zeilen geschrieben. Ob noch eine Reaktion folgen wird..? Ich denke schon, entweder noch böse, oder aber - hoffentlich - versöhnlich gestimmt.
Irgendwie puscht mich der "Kontakt" zu meinen beiden Verflossenen, eine Kombi aus Vergangenem und Neuem, Unbekannten.
Und gepuscht bin ich auch hinsichtlich der Vorbereitungen für die anstehende Halloween-Party, mein Ex und ich feiern ja, dass wir uns jetzt 15 Jahre kennen und immer noch Freunde (die besten *g*) sind. Gefeiert wird in der alten Wohnung, endlich mal wieder eine fette Privatparty, mit tollen Gästen, leckerem Essen (was auch sonst, wenn B. und ich uns an den Herd stellen ;-)..?) und super Musik.
Die Einladungen gehen die Tage raus.
B. hat übrigens heute morgen um 06:45 Uhr angerufen und stand vor meiner Tür; die Eule hatte vergessen, dass ich diese Woche Urlaub habe *kopf*schüttel*.
Vor ca. 2 Wochen (?) bin ich auf Facebook von einer ehemaligen Freundin geadded worden.
Ehemalig, da ich den Kontakt 2006/2007 abgebrochen habe. Wir hatten uns seinerzeit über´s Internet kennengelernt und mochten uns wirklich sehr. Allerdings war´s auch eine - aus meiner Sicht - zunehmend einseitige Freundschaft bzw. ein einseitiges Geben. Sie litt schon damals an Depressionen, wurde auch medikamentös behandelt, war in Psychotherapie.Viele "unserer" gemeinsamen Pläne verliefen also im Sande, wurden kurzfristig abgesagt, vergessen... Während ich mich im Frühjahr 2006 mit Vorfreude auf meine anstehende Hochzeit konzentrierte - keinerlei Interesse und Anteilnahme ihrerseits. Keinerlei Nachfragen, was ziehst du an etc.
Zunehmend Verleugnung meinerseits, wenn das Telefon klingelte und ich ihre Nummer sah. Es war mir einfach zuviel, immer nur für sie da zu sein, ihr zuzuhören, sich im Kreis zu drehen.
Auf einem Konzert (nach der Hochzeit) dann die Frage, woher ich denn den hübschen Ring hätte? Moment! Das war mein Trauring, den hatte sie schon gesehen, aber das kann man ja mal vergessen...
Ich war enttäuscht, verletzt, konnte und wollte nicht mehr.
Wahrscheinlich habe ich auch einfach mal wieder zu lange damit gewartet, mir meinen Frust von der Seele zu reden. Jedenfalls folgte ein langer (und auch vorwurfsvoller) Brief, ich kappte die Verbindung.
Sie war vor den Kopf gestoßen, wütend - wir haben nie darüber geredet.
Vor 2 Wochen dann fliegt sie via Facebook wieder in mein Leben ein, allerdings ohne eine persönliche Nachricht.
Ich habe mich jedenfals gefreut, erstmal aber nicht viel geschrieben, außer, dass ich überrascht sei und nicht damit gerechnet hätte (schließlich war ich doch "die Böse").
Die Tage habe ich ihr dann geschrieben, wie es denn nun "weitergehen" soll, nachdem wir ja jetzt Freunde sind. Käffchen?
Heute kam die Antwort. Sie habe sich sehr gefreut, ich bei FB gefunden zu haben und hätte große Lust auf ein Käffchen. Also werde ich nachher zurückschreiben und einen Termin mit ihr ausmachen.
FB kann ich entnehmen, dass sie mittlerweile in einer Beziehung lebt, umgezogen ist, aber (wieder) in Köln arbeitet. Es scheint ihr sehr gut zu gehen, was mich wirklich freut. Ich bin gespannt auf das Wiedersehen...
Der 2. "Geist" wurde meinerseits gesucht und gefunden, bis dato allerdings ohne Reaktion.
Auch eine ehemalige Freundin, mit der es ebenfalls 2006 zum Bruch kam. Hingegen meinen ausdrücklichen Wünschen wollte sie meinen Junggesellinnen-Abschied (für den ich eh nicht wirklich zu haben war, ich stehe nicht gerne im Mittelpunkt und absolviere auf Kommando Spiele etc.) genau nach ihren Wünschen - konträr zu meinen - planen. Das Ganze kam zum Glück rechtzeitig heraus, es hätte mir wirklich sehr leid getan für die anderen Mädels, wenn es erst an dem Abend selbst gekracht hätte.
Jedenfalls sind hier zwei Sturköpfe aufeinandergetroffen, keiner wollte nachgeben, Verständnis für den anderen aufbringen - das war´s dann, vor allem aus ihrer Sicht.
Am WE habe ich also Papiere sortiert, da kamen mir u.a. ein paar Hochzeitsphotos in die Hände, eines, auf dem auch sie zu sehen war. Nachdem ich - wir hatten mal gemeinsam ein Kleingewerbe angemeldet - zuletzt beim Handelshof war (round about vor 2 Jahren), wusste ich schon, dass sie aus Köln weggezogen war.
Eine (berufliche *ähem*) Anfrage beim Einwohnermeldeamt verlief allerdings im Sande. Und la voila - am WE finde ich sie bei FB und habe ihr ein paar nette Zeilen geschrieben. Ob noch eine Reaktion folgen wird..? Ich denke schon, entweder noch böse, oder aber - hoffentlich - versöhnlich gestimmt.
Irgendwie puscht mich der "Kontakt" zu meinen beiden Verflossenen, eine Kombi aus Vergangenem und Neuem, Unbekannten.
Und gepuscht bin ich auch hinsichtlich der Vorbereitungen für die anstehende Halloween-Party, mein Ex und ich feiern ja, dass wir uns jetzt 15 Jahre kennen und immer noch Freunde (die besten *g*) sind. Gefeiert wird in der alten Wohnung, endlich mal wieder eine fette Privatparty, mit tollen Gästen, leckerem Essen (was auch sonst, wenn B. und ich uns an den Herd stellen ;-)..?) und super Musik.
Die Einladungen gehen die Tage raus.
B. hat übrigens heute morgen um 06:45 Uhr angerufen und stand vor meiner Tür; die Eule hatte vergessen, dass ich diese Woche Urlaub habe *kopf*schüttel*.
Unverwüstlich´s Bücherkiste
Ok, hier also ab sofort mein persönliches Feedback zu gelesenen Büchern.
*update*
Da ich mit "Der Menschmacher" aktuell nicht wirklich weiterkomme, hier nur kurz eine Auflistung der zwischenzeitlich gelesenen Bücher, damit ich nicht vergesse, diese noch entsprechend vorzustellen und zu bewerten: "Das alte Kind", "Fremdfischen", "Erlösung".
Aktuell wird gelesen:
Cody McFadyen, "Der Menschenmacher"
Kurzbeschreibung:
David lebt mit zwei anderen Kindern bei einem Mann, den sie Vater nennen. Der Mann hält sie gefangen und stellt ihnen unmögliche Prüfungen, an denen sie wachsen sollen ═ "evolvieren", wie er sagt. Wenn sie versagen, wird Vater sehr böse. Oft benutzt er einen Gürtel, manchmal eine Zigarette. Den Kinder bleibt keine Wahl: Wenn sie überleben wollen, müssen sie Vater töten. Zwanzig Jahre später. David ist ein erfolgreicher Autor. Doch noch immer träumt er jede Nacht von dem schrecklichen Mord, den sie begangen haben. Eines Tages erhält er einen Brief mit einem einzigen Wort: Evolviere. Vater ist vielleicht doch nicht tot. Die Vergangenheit kehrt zurück. Und mit ihr eine schreckliche Wahrheit.
Wie kam das Buch...
... zur mir: Geschenk eines Freundes.
... bei mir an:
*update*
Da ich mit "Der Menschmacher" aktuell nicht wirklich weiterkomme, hier nur kurz eine Auflistung der zwischenzeitlich gelesenen Bücher, damit ich nicht vergesse, diese noch entsprechend vorzustellen und zu bewerten: "Das alte Kind", "Fremdfischen", "Erlösung".
Aktuell wird gelesen:
Kurzbeschreibung:
David lebt mit zwei anderen Kindern bei einem Mann, den sie Vater nennen. Der Mann hält sie gefangen und stellt ihnen unmögliche Prüfungen, an denen sie wachsen sollen ═ "evolvieren", wie er sagt. Wenn sie versagen, wird Vater sehr böse. Oft benutzt er einen Gürtel, manchmal eine Zigarette. Den Kinder bleibt keine Wahl: Wenn sie überleben wollen, müssen sie Vater töten. Zwanzig Jahre später. David ist ein erfolgreicher Autor. Doch noch immer träumt er jede Nacht von dem schrecklichen Mord, den sie begangen haben. Eines Tages erhält er einen Brief mit einem einzigen Wort: Evolviere. Vater ist vielleicht doch nicht tot. Die Vergangenheit kehrt zurück. Und mit ihr eine schreckliche Wahrheit.
Wie kam das Buch...
... zur mir: Geschenk eines Freundes.
... bei mir an:
Sonntag, 9. Oktober 2011
Frents
Dein Weg zu Frents
Sammeln und teilen - sieh, was Freunde und Nachbarn haben und teile mit ihnen gratis.
Sammeln und teilen - sieh, was Freunde und Nachbarn haben und teile mit ihnen gratis.
Netcycler
Dein Weg zu Netcycler
Netcycler ist ein Tausch- und Verschenkservice zum Erstehen von gebrauchten Sachen. Wenn Sie etwas nicht länger brauchen, wird der Service jemanden finden, der es benötigt. Es ist eine Alternative zum konsumorientierten Lebensstil und Sie können auf einfache Weise Einkäufe vermindern, während Sie alles, was Sie benötigen, bekommen. Wir entwickeln den Service konstant weiter und Sie können auf viele neue Features gespannt sein.
Netcycler ist ein Tausch- und Verschenkservice zum Erstehen von gebrauchten Sachen. Wenn Sie etwas nicht länger brauchen, wird der Service jemanden finden, der es benötigt. Es ist eine Alternative zum konsumorientierten Lebensstil und Sie können auf einfache Weise Einkäufe vermindern, während Sie alles, was Sie benötigen, bekommen. Wir entwickeln den Service konstant weiter und Sie können auf viele neue Features gespannt sein.
Tauschticket
Dein Weg zu Tauschticket
Hier tauschen Sie Ihre Artikel kostengünstig und bequem mit anderen Mitgliedern. Um tauschen zu können, benötigen Sie sogenannte Tickets, unsere Tauschwährung, und ein ausreichendes Tauschguthaben.
Hier tauschen Sie Ihre Artikel kostengünstig und bequem mit anderen Mitgliedern. Um tauschen zu können, benötigen Sie sogenannte Tickets, unsere Tauschwährung, und ein ausreichendes Tauschguthaben.
"Die Saat", Fran Ray
Kurzbeschreibung:
DIESER SUPERSPANNENDE OKO-THRILLER IST REALER ALS UNS ALLEN LIEB IST! In einem Labor der Pariser Universität wird die grausam zugerichtete Leiche des Wissenschaftlers Dr. Frost gefunden. An der Wand eine blutige Botschaft; die den Verdacht auf Militante Umweltschützer lenkt. Am selben Tag meldet der Schriftsteller Ethan Harris den Selbstmord seiner Frau Sylvie. Für lrine Lejeune von der Mordkommission Paris hängen beide Fälle zuammen, denn Dr. Frost und die Ärztin Sylvie hatten sich kurz vor ihrem Tod heimlich getroffen. Handelt es sich um Mord aus - Eifersucht? Oder hat der mächtige Agrarkonzern Edenvalley, für den Frost Forschungen betrieb, seine Finger im Spiel? Die gefährliche Suche nach der Wahrheit führt über Genf und Norwegen nach Uganda, wo ein Medizinstudent in einem Buschkrankenhaus gegen die Ausbreitung einer schrecklichen Krankheit kämpft.
Wie kam das Buch...
... zu mir: Leihgabe einer Kollegin (die, die mir auch Joy Fielding´s "Im Koma" geliehen hatte)
... bei mir an: Mal ein ganz anderes Thema. Sehr gut geschrieben, kann ich empfehlen :-).
"Das Böse in uns", Cody McFadyen
Kurzbeschreibung:
Ein Flug nach Virginia. Alles wie gewohnt. Die Passagiere fühlen sich wohl. Auch Lisa. Bis sich ihr Nachbar zu ihr herüberlehnt und flüstert: "Lisa, ich werde dich jetzt töten." Nach der Landung findet die Besatzung Lisas Leiche. Die FBI-Agentin Smoky Barrett hat lediglich einen Hinweis: ein silbernes Kreuz mit der Zahl 143 im Körper der Toten. Zählt der Mörder seine Opfer? Smoky hat es offenbar mit einem Serienkiller zu tun. Denn im Internet tauchen brutale Videos von Hinrichtungen auf. Die Filme verraten, dass jedes Opfer Sünden begangen hatte, die wie ein Schatten auf seiner Seele lasteten: Mord, Kinderschändung, Vergewaltigung. Mit seinen Taten will der Mörder die Schuld seiner Opfer sühnen. Smoky Barrett steht als Nächste auf seiner Liste. Denn auch sie hat ein finsteres Geheimnis.
Wie kam das Buch...
... zu mir: Kauf für den Urlaub. Ist jetzt nach "Die Blutlinie" und "Der Todeskünstler" mein 3. McFadyen.
... bei mir an: Ich liebe Smoky Barret - tolles Buch.
"Im Koma", Joy Fielding
Kurzbeschreibung:
Du kannst ihn nicht sehen. Du kannst ihn nur hören. Dein Mörder wartet auf dich ...
Casey Marshall führt ein sorgloses Leben in Philadelphia, umgeben von der Liebe ihres Mannes Warren und erfüllt von ihrem Beruf. Bis zu jenem Tag, an dem ihre Welt zusammenbricht – und sie einem furchtbaren Autounfall zum Opfer fällt. Als Casey im Krankenhaus das Bewusstsein wiedererlangt, wird sie von Panik erfasst: Um sie herum herrscht Dunkelheit, sie kann sich nicht bewegen und nicht sprechen. Doch der wahre Alptraum steht ihr noch bevor, denn sie muss erkennen, dass ihr Unfall in Wirklichkeit ein heimtückischer Anschlag war. Und bald weiß sie – der Mörder ist in ihrer Nähe und wartet nur darauf, sein grausames Werk zu vollenden …
Wie kam das Buch...
... zu mir: Leihgabe einer Arbeitskollegin. Bekommen am letzten Arbeitstag vor meinem Urlaubsantritt und direkter "Retter in der Not", da ich ja dank meinem Anfall von Arbeitswut mit der DB nach Hause fahren musste ;-).
... bei mir an: Ich habe sehr schnell in den Schreibstil und die Geschichte gefunden, was ich aus meiner Erfahrung immer als gutes Zeichen sehe. Die Geschichte hat mir gut gefallen, unterhaltsame Lektüre, nicht wirklich spannend, aber interessant. Kein Grusel-Faktor. Schnell-lebiges Buch, wie ich es mag, auch wenn meine Joy Fielding-Zeit eigentlich kurz nach "Lauf, Jane, lauf!" (Schulzeiten) als abgeschlossen galt. Positive Überraschung.
Kisir (türkischer Bulgursalat)
Link zum Rezept
Ich mache ihn etwas anders.
Nachdem ich die Zwiebeln in Öl glasig gebraten habe, schütte ich den Bulgur samt Wasser und 1-2 TL Gemüsebrühe dazu und lasse das Ganze auf kleiner Falmme köcheln. Öfter mal umrühren und die Konsistenz prüfen.
Dill verwende ich selbst gar keinen.
Und für das "Dressing" vermenge ich Zitronensaft, Öl, Paprika- und Toamtenmark direkt mit dem Granatapfelsirup (geht am besten mit einem Schneebesen).
Wenn dann alle Salat-Zuaten vermengt sind, evtl. noch etwas Salz hinzufügen.
Ich mache ihn etwas anders.
Nachdem ich die Zwiebeln in Öl glasig gebraten habe, schütte ich den Bulgur samt Wasser und 1-2 TL Gemüsebrühe dazu und lasse das Ganze auf kleiner Falmme köcheln. Öfter mal umrühren und die Konsistenz prüfen.
Dill verwende ich selbst gar keinen.
Und für das "Dressing" vermenge ich Zitronensaft, Öl, Paprika- und Toamtenmark direkt mit dem Granatapfelsirup (geht am besten mit einem Schneebesen).
Wenn dann alle Salat-Zuaten vermengt sind, evtl. noch etwas Salz hinzufügen.
... 777 indiskrete Fragen - Part 4 (Leben)
Leben
Können Sie sich gehenlassen? Können Sie andere sich gehenlassen lassen?
Ich glaube, ich kann mich besser gehen- als fallenlassen. Fallen bzw. die Angst davor, ist ja eh eines meiner zentralen Themen (Höhen-/Fallangst). Vielleicht interpretiere ich aber auch nur, dass sich gehen- und sich fallenlassen verschiedene Zustände sind. Wenn ich z.B. wütend bin, dann kann ich mich seeehr gehenlassen und verliere auch schon mal (gewollt) die Beherrschung, die Kontrolle, werde laut, aufbrausend, sehr emotional.
In Punkto faul sein kann ich mich auch sehr gut gehenlassen, also negativ gesehen ;-(. Bei anderen Menschen habe ich damit kein Problem, kann andere also sehr gut sich gehenlassen :-).
Über welche moralische Innenausstattung verfügen Sie?
Puh, schwierig, das allumfassend zu beschreiben.Ich glaube meine Moral beeinhaltet vor allem, dass ich anderen nicht schaden möchte und versuche, mich dementsprechend zu verhalten.
Was fällt Ihnen im allgemeinen leichter: Einen Wunsch zu erzeugen oder einen Wunsch zu verdrängen?
Da ich ja Meisterin im Verdrängen bin, wohl eher (unbewusst) Letzteres.
Woran messen Sie die Qualität Ihres Lebensentwurfs?
Ich habe keinen wirklichen Entwurf und ehrlich gesagt aktuell noch nicht einmal konkrete Pläne, wo ich mich in nahe/ferner Zukunft sehe. Schlanker, gesünder lebend, ja. Ausreichend finanziell abgesichert, umgeben von mir lieben Menschen. Einen Qualitätssiegel vergebe ich daher aber nicht, so´n Quatsch ;-).
Nennen Sie die drei peinlichsten Momente Ihres Lebens.
a) während meines Abschlussballs rutscht mir mein Kleid herunter und legt die linke Brust "frei" ;-)
b) generell stehe ich nicht gerne im Mittelpunkt
c) immer, wenn ich beim Lügen erwischt werde bzw. das Gefühl habe, erwischt werden zu können
Wenn Sie einen peinlichen Moment erlebt haben, wann können Sie darüber lachen?
Bezogen auf den Abschlussball: Direkt danach/dabei, shit happens ;-).
Haben Sie Methoden, wie Sie diese Zeit verkürzen oder verlängern?
Nein.
Welche peinlichen Momente Ihres Lebens haben Sie nicht menschlicher gemacht?
Keine.
Hätten Sie sich gern in doppelter Ausführung?
"Optisch" bin ich ja schon doppelt angelegt *lach*, aber ansonsten finde ich es gut, dass ich einmalig bin.
Angenommen, es gäbe Sie tatsächlich in all Ihren Eigenheiten in doppelter Asuführung: Was konkret würden Sie sich von einem Zusammentreffe mit Ihnen erwarten?
Dass ich mich selbst so motivieren kann, wie ich es bei anderen Menschen schaffe.
Wie oft, wenn Sie am Morgen aufwachen, kommt es vor, dass Sie Ihr Leben gern gegen den Traum der vergangenen Nacht eintauschen würden.
Nicht wirklich oft, aber es gibt natürlich Träume, deren Realität ich gerne erleben würde: Schlank sein, geilen Sex haben, in einer anderen Wohnung wohnen, eine tolle Beziehung führen...
Was dürfte in Ihrem Benutzerhandbuch nicht fehlen?
Braucht vieeeeel Liebe, um glücklich zu sein.
Falls nicht in diesem - in welchem Jahrhundert hätten Sie gern gelebt?
Passt schon ;-).
Welche Ziele, Ihr Leben betreffend, behalten Sie für sich - und warum?
Es gibt immer jemanden, der mindestens eines meiner Ziele kennt.
Gibt es selbstgesteckte Ziele, die Sie nicht mögen?
Nein.
Wenn Sie sich einen Brief schreiben müssten, welches wäre der exakte Wortlaut?
Häh? Ich soll den doch jetzt nicht etwas schreiben?
Rundheraus, was sind Sie für ein Mensch?
Liebenswert, lustig, ehrlich, hilfsbereit.
Was ist Ihr Hund für ein Hund?
Mein Hund wird erst noch geboren, solange liebe ich meine beiden Kater :-).
Können Sie sich gehenlassen? Können Sie andere sich gehenlassen lassen?
Ich glaube, ich kann mich besser gehen- als fallenlassen. Fallen bzw. die Angst davor, ist ja eh eines meiner zentralen Themen (Höhen-/Fallangst). Vielleicht interpretiere ich aber auch nur, dass sich gehen- und sich fallenlassen verschiedene Zustände sind. Wenn ich z.B. wütend bin, dann kann ich mich seeehr gehenlassen und verliere auch schon mal (gewollt) die Beherrschung, die Kontrolle, werde laut, aufbrausend, sehr emotional.
In Punkto faul sein kann ich mich auch sehr gut gehenlassen, also negativ gesehen ;-(. Bei anderen Menschen habe ich damit kein Problem, kann andere also sehr gut sich gehenlassen :-).
Über welche moralische Innenausstattung verfügen Sie?
Puh, schwierig, das allumfassend zu beschreiben.Ich glaube meine Moral beeinhaltet vor allem, dass ich anderen nicht schaden möchte und versuche, mich dementsprechend zu verhalten.
Was fällt Ihnen im allgemeinen leichter: Einen Wunsch zu erzeugen oder einen Wunsch zu verdrängen?
Da ich ja Meisterin im Verdrängen bin, wohl eher (unbewusst) Letzteres.
Woran messen Sie die Qualität Ihres Lebensentwurfs?
Ich habe keinen wirklichen Entwurf und ehrlich gesagt aktuell noch nicht einmal konkrete Pläne, wo ich mich in nahe/ferner Zukunft sehe. Schlanker, gesünder lebend, ja. Ausreichend finanziell abgesichert, umgeben von mir lieben Menschen. Einen Qualitätssiegel vergebe ich daher aber nicht, so´n Quatsch ;-).
Nennen Sie die drei peinlichsten Momente Ihres Lebens.
a) während meines Abschlussballs rutscht mir mein Kleid herunter und legt die linke Brust "frei" ;-)
b) generell stehe ich nicht gerne im Mittelpunkt
c) immer, wenn ich beim Lügen erwischt werde bzw. das Gefühl habe, erwischt werden zu können
Wenn Sie einen peinlichen Moment erlebt haben, wann können Sie darüber lachen?
Bezogen auf den Abschlussball: Direkt danach/dabei, shit happens ;-).
Haben Sie Methoden, wie Sie diese Zeit verkürzen oder verlängern?
Nein.
Welche peinlichen Momente Ihres Lebens haben Sie nicht menschlicher gemacht?
Keine.
Hätten Sie sich gern in doppelter Ausführung?
"Optisch" bin ich ja schon doppelt angelegt *lach*, aber ansonsten finde ich es gut, dass ich einmalig bin.
Angenommen, es gäbe Sie tatsächlich in all Ihren Eigenheiten in doppelter Asuführung: Was konkret würden Sie sich von einem Zusammentreffe mit Ihnen erwarten?
Dass ich mich selbst so motivieren kann, wie ich es bei anderen Menschen schaffe.
Wie oft, wenn Sie am Morgen aufwachen, kommt es vor, dass Sie Ihr Leben gern gegen den Traum der vergangenen Nacht eintauschen würden.
Nicht wirklich oft, aber es gibt natürlich Träume, deren Realität ich gerne erleben würde: Schlank sein, geilen Sex haben, in einer anderen Wohnung wohnen, eine tolle Beziehung führen...
Was dürfte in Ihrem Benutzerhandbuch nicht fehlen?
Braucht vieeeeel Liebe, um glücklich zu sein.
Falls nicht in diesem - in welchem Jahrhundert hätten Sie gern gelebt?
Passt schon ;-).
Welche Ziele, Ihr Leben betreffend, behalten Sie für sich - und warum?
Es gibt immer jemanden, der mindestens eines meiner Ziele kennt.
Gibt es selbstgesteckte Ziele, die Sie nicht mögen?
Nein.
Wenn Sie sich einen Brief schreiben müssten, welches wäre der exakte Wortlaut?
Häh? Ich soll den doch jetzt nicht etwas schreiben?
Rundheraus, was sind Sie für ein Mensch?
Liebenswert, lustig, ehrlich, hilfsbereit.
Was ist Ihr Hund für ein Hund?
Mein Hund wird erst noch geboren, solange liebe ich meine beiden Kater :-).
Urlaub :-)!!!
Aber leider immer noch krank, habe mir wohl doch ein Virus eingefangen. War zwar letzte Woche arbeiten, aber bin mit weniger als halber Kraft gefahren, habe noch immer Schmerzen und bin platt. Daher ist auch nicht viel passiert die letzten Tage.
Damit der Blog aber mal wieder ein wenig Leben erhält, geht es jetzt erstmal weiter mit den "indiskreten Fragen" . Und vielleicht verändere ich auch sonst noch ein wenig, mal schauen :-)...
Übrigens habe ich mich Fr mit 007 getroffen. Das erste Treffen nach unserem "Disput". Darüber geredet haben wir allerdings gar nicht, lediglich ein wenig Small Talk betrieben. War nett, ihn wiederzusehen. Unverkrampfter als erwartet, alles Weitere bleibt abzuwarten. Er ist jetzt jedenfalls erstmal auf langer Reise, so dass es in den nächsten Wochen diesbezüglich nichts zu berichten gibt.
Kennt jemand eigentlich die Sünde aller Sünden? Gibt´s jetzt wieder bei Aldi, ganz böse... Habe damals als ich Points a la Weight Watchers gezählt habe, mal ausgerechnet, wieviele Points so ein "Baumstamm" hat - ich glaube es waren 24 Points und somit meine damalige Tages-Ratin *lol*.
Damit der Blog aber mal wieder ein wenig Leben erhält, geht es jetzt erstmal weiter mit den "indiskreten Fragen" . Und vielleicht verändere ich auch sonst noch ein wenig, mal schauen :-)...
Übrigens habe ich mich Fr mit 007 getroffen. Das erste Treffen nach unserem "Disput". Darüber geredet haben wir allerdings gar nicht, lediglich ein wenig Small Talk betrieben. War nett, ihn wiederzusehen. Unverkrampfter als erwartet, alles Weitere bleibt abzuwarten. Er ist jetzt jedenfalls erstmal auf langer Reise, so dass es in den nächsten Wochen diesbezüglich nichts zu berichten gibt.
Kennt jemand eigentlich die Sünde aller Sünden? Gibt´s jetzt wieder bei Aldi, ganz böse... Habe damals als ich Points a la Weight Watchers gezählt habe, mal ausgerechnet, wieviele Points so ein "Baumstamm" hat - ich glaube es waren 24 Points und somit meine damalige Tages-Ratin *lol*.
Montag, 3. Oktober 2011
Verdammt lang´ her...
ist mein letzter Post. Irgendwie bekam ich nicht den Drive, etwas zu schreiben. Hinzu kam noch, dass ich mich letzte Woche und vor allem seit Sa mit "Magenkram" plage, sprich ich war Sa noch im ärztlichen Notdienst und bin aktuell mal wieder mit einer Magenschleimhaut-Entzündung beglückt ;-(...
Dabei war die letzte Zeit weder emotional noch sonstwie stressig, also keine Ahnung, was mir da auf den Magen geschlagen ist.
Schade jedenfalls um das tolle Wetter und die Pläne, die ich für das WE hatte. Aber Pläne sind ja eh so meins, haha *heul*.
Verdammt lang´ her sind allerdings auch so einige andere Dinge - und das will geändert werden.
Der letzte Kuss? Kuscheln? Sex? Ok, ok, manch einer kann da noch mehr "Wartezeit" vorweisen, aber ich habe nichts dagegen, wenn es langsam mal wieder in Richtung körperlichen Austausch geht, ob verliebt oder nicht, spielt erstmal keine Rolle. Mitte Juli war´s, wenn ich mich recht erinnere.
Nur... würde ich mich selbst gerade lieber mögen, wäre es ja auch gar kein Ding, jemanden - für was auch immer - zu finden. Plattformen gibt es schließlich genug.
Spaßfaktor´s Potenz ist aktuell allgemein nicht die höchste, auch daran muss etwas geändert werden. Viel zu oft kann ich mich nicht aufraffen, hänge ab in dem vermeintlichen Wunsch, mir damit Ruhe & Entspannung zu geben/gönnen, aber verpasse dadurch das Leben selbst. Nicht, dass jeder mal solche Phasen hat, aber ich beobachte mich selbst und erkenne mich teilweise nicht wieder. Irgendwie fehlt mir der Kick(starter).
Zumindest ist der Oktober anders gestartet als geplant, wollte ich doch volle Kanne loslegen ;-)... Na ja, vielleicht fühle ich mich morgen wenigstens halb fit und wohl in meiner Haut, will nämlich versuchen morgens vor der Arbeit schon ein halbes Stündchen Bewegung in mein Leben zu bringen - entweder die 16 Stockwerke hochquälen oder ´ne Runde um den Block walken/joggen (wobei sich Letzteres nicht so nennen darf *g*, eher walken mit ein paar Trippelschritten dazwischen). Es geht einfach darum, zukünftig anders in den Tag zu starten, schon die Dusche "danach" als Wow-tut-das-gut zu empfinden und schneller zu einer besseren Kondition zu finden, als wenn ich nur nach der Arbeit/am WE sportel (wenn ich es denn dann auch endlich mal konsequent tue).
So, muss mich wieder hinlegen, bin noch ziemlich schlapp - ja, Jammerlappen, ich weiß ;-).
Dabei war die letzte Zeit weder emotional noch sonstwie stressig, also keine Ahnung, was mir da auf den Magen geschlagen ist.
Schade jedenfalls um das tolle Wetter und die Pläne, die ich für das WE hatte. Aber Pläne sind ja eh so meins, haha *heul*.
Verdammt lang´ her sind allerdings auch so einige andere Dinge - und das will geändert werden.
Der letzte Kuss? Kuscheln? Sex? Ok, ok, manch einer kann da noch mehr "Wartezeit" vorweisen, aber ich habe nichts dagegen, wenn es langsam mal wieder in Richtung körperlichen Austausch geht, ob verliebt oder nicht, spielt erstmal keine Rolle. Mitte Juli war´s, wenn ich mich recht erinnere.
Nur... würde ich mich selbst gerade lieber mögen, wäre es ja auch gar kein Ding, jemanden - für was auch immer - zu finden. Plattformen gibt es schließlich genug.
Spaßfaktor´s Potenz ist aktuell allgemein nicht die höchste, auch daran muss etwas geändert werden. Viel zu oft kann ich mich nicht aufraffen, hänge ab in dem vermeintlichen Wunsch, mir damit Ruhe & Entspannung zu geben/gönnen, aber verpasse dadurch das Leben selbst. Nicht, dass jeder mal solche Phasen hat, aber ich beobachte mich selbst und erkenne mich teilweise nicht wieder. Irgendwie fehlt mir der Kick(starter).
Zumindest ist der Oktober anders gestartet als geplant, wollte ich doch volle Kanne loslegen ;-)... Na ja, vielleicht fühle ich mich morgen wenigstens halb fit und wohl in meiner Haut, will nämlich versuchen morgens vor der Arbeit schon ein halbes Stündchen Bewegung in mein Leben zu bringen - entweder die 16 Stockwerke hochquälen oder ´ne Runde um den Block walken/joggen (wobei sich Letzteres nicht so nennen darf *g*, eher walken mit ein paar Trippelschritten dazwischen). Es geht einfach darum, zukünftig anders in den Tag zu starten, schon die Dusche "danach" als Wow-tut-das-gut zu empfinden und schneller zu einer besseren Kondition zu finden, als wenn ich nur nach der Arbeit/am WE sportel (wenn ich es denn dann auch endlich mal konsequent tue).
So, muss mich wieder hinlegen, bin noch ziemlich schlapp - ja, Jammerlappen, ich weiß ;-).
Abonnieren
Posts (Atom)