Seit Di fröhne ich wieder dem Arbeitsleben.
Es ist/war ziemlich anstrengend mit der langen Sitzerei, bis auf gestern bin ich jeweils 30 Minuten in der Mittagspause sowie nach der Arbeit zu Fuß gegangen, damit ein wenig Ausgleich stattfand.
Gestern Abend war ich dann das erste Mal bei meinem "neuen" AquaFitness-Kurs (anderer Veranstalter).
Ich konnte zwar noch nicht alle Übungen mit voller Power ausführen, aber insgesamt hat es besser geklappt als gedacht *freu*. Anschließend habe ich mir noch zwei Saunagänge gegeben (hat das gut getan :-)..!) und mich dann mit meinem Bruder getroffen, waren lecker essen.
Vor der AquaFitness war ich ja noch bei WW, das Treffen ist inzwischen umgezogen und jetzt haben wir den Salat, sprich ein "WW-Center" in Köln. Super zentral gelegen und man kann jetzt fast rund um die Uhr den Schritt auf die Waage wagen, sein Portemonnaie erleichtern (indem man WW-Produkte kauft) oder wie gewohnt an den Treffen teilnehmen.
Optisch alles toll gestaltet, auch wenn ich es etwas befremdlich fand, dass - schon alleine aufgrund der Aufmachung des Centers von außen - jeder Passant genau sehen kann, wer geht/kommt rein/raus... Augen zu und durch, aber man fühlt sich irgendwie "gebrandmarkt", so als würde ein trockener Alkoholiker zu ´nem Treffen der AAs gehen und über dem Einagng stünde als Leuchtreklame "Anonyme Alkoholiker".
Blöder noch war allerdings, dass den Verkaufs- und Treffenraum nur eine dünne Stoff-Schiebetür trennt.
Man bekam quasi jeden Verkauf nebenan - und wenn die Tür zur Straße auf war auch jede vorbeifahrende Straßenbahn - mit. Dann hat gestern auch noch ein Newbie das Treffen geleitet (besser gesagt: Alles vorgelesen), alles in allem war ich genervt.
Vorgestern habe ich mich dazu entschieden, dieses Jahr im September an einem Lauf zugunsten der Kölner AIDS-Hilfe teilzunehmen (wahlweise 5- oder 10-km, ich bin froh, wenn ich die 5 km packe *lol*).
Endlich mal ein Lauf in Köln, der nicht über Brücken führt (remember meine Höhen-/Fallangst) - und außerdem ein Super-Ziel. Aktuell schone ich Hüfte/Becken noch ein wenig und dann werde ich Mitte März mit dem Ausdauer-/Lauftraining beginnen. Fange ja bei mehr als Null an, so wenig, wie ich mich in den letzten Monaten bewegt habe (vom Laufen ganz zu schweigen!).
Heute Abend steht wieder ein "kulinarisches Treffen" statt, Tapas! Wird also pointsmäßig ein böööser Abend... Anshließend ist angedacht, dass - wer Lust hat - noch um die Häuser gezogen wird, aber da werde ich mich ausklinken. Zum einen bin ich seit Di recht früh immer schon recht müde, könnte mitunter schon um 19:00 Uhr ins Bett gehen, zum anderen habe ich morgen folgenden VHS-Kurs:
Gesundes Ess-Verhalten durch den Einsatz der Klopfakupunktur EFT
Ob Sie den Drang nach Kaffee, Süßigkeiten oder Kohlenhydraten verspüren, die Heißhungerattacken sind da und manchmal auch Probleme mit Übergewicht. Ziele des Tages-Seminars sind: Persönliche "Stolpersteine" entdecken und verstehen, Einblicke in die Hintergründe Ihres Ess- und Trinkverhaltens gewinnen, mehr Gesundheit durch individuell abgestimmte Ernährungsweise, um damit eine dauerhafte sowie stabile Gewichtsregulierung zu erreichen. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der Auflösung von Blockaden wie Schuldgefühle, Frust, Stress, Einsamkeit oder auch emotionalem Schmerz. Die Teilnehmenden lernen EFT, eine Art Klopfakupunktur, als eine sehr effektive Selbsthilfe-Methode in Bezug auf Ess-Süchte kennen und erhalten Tipps, wie potentielle Rückfall-Situationen aufgefangen werden können.
Beginn ist schon um 10:00 Uhr, Dauer 6 Stunden. Bin gespannt.
Anschließend WE-Einkauf, Wohnung zwischennehmen, Wäsche waschen, evtl. Vorkochen, falls noch Zeit/Lust evtl. nach (mehr als) Ewigkeiten mal wieder ins Fitnesstudio... auf jeden Fall ein an sich unverplanter, ruhiger Abend @ home.
Sonntag besuche ich eine alte Freundin in Satzvey. Wir hatten jetzt ca. 5 Jahre Funkstille und seit ein paar Wochen (hier im Blog auch schon mal irgendwo erwähnt) wieder Kontakt via Facebook/Mail/Telefon.
Fahre zum Spätstück hin und eventuell werden wir anschließend auch noch ´nen Abstecher ins Schwimmbad machen und ein paar Bahnen ziehen.
Langer Post, aber jetzt ist Schluss ;-).
Freitag, 24. Februar 2012
Die Waage sagt... Fr, 24.02.12
Start => Fr, 20.01.12 (abolutes Höchstgewicht ever!!!)
Abnahme insgesamt => - 5,2 kg (5. Woche)
Fr, 24.02.12: + 0,1 kg => Tage im Anmarsch?
Fr, 17.02.12: - 3,9 kg => Waage kaputt? Krass...
Fr, 10.02.12: + 1,3 kg => Bewegungs"armut"/Medikamente?
Fr, 03.02.12: - 1,5 kg
Fr, 27.01.12: - 1,2 kg
Fr, 20.01.12: Start
Abnahme insgesamt => - 5,2 kg (5. Woche)
Fr, 24.02.12: + 0,1 kg => Tage im Anmarsch?
Fr, 17.02.12: - 3,9 kg => Waage kaputt? Krass...
Fr, 10.02.12: + 1,3 kg => Bewegungs"armut"/Medikamente?
Fr, 03.02.12: - 1,5 kg
Fr, 27.01.12: - 1,2 kg
Fr, 20.01.12: Start
Freitag, 17. Februar 2012
Die Waage sagt...Fr, 17.02.2012
Ok, hier mal eine erfreuliche Meldung :-)...
Genau 2 Monate, nachdem ich mit dem Rauchen aufgehört habe, habe ich wieder mit WW (Weight Watchers) angefangen.
Ich habe ja bereits 2006 innerhalb von gut 5 Monaten 24 kg abgenommen, mittlerweile aber diese 24 kg zzgl. Extra-Kilos wieder "drauf". Hier und da (mitunter hier im Blog zu verfolgen) eher erfolglose Versuche, das Thema Gewicht nochmal anzugehen.
Momentan bin ich also seit genau 4 Wochen "im Programm" (als Onliner und Gruppengänger, letztes Gruppentreffen jedoch aus gesundheitlichen Gründen zuletzt am 02.02.12), habe von meinen Homies jedoch nur 2, 3 eingeweiht, einfach auch, um mir ein wenig Druck zu nehmen (und diese ständigen Nachfragen "Na, wie läuft´s denn? Wieviel hast du denn jetzt schon runter?").
Sicher sind die letzten 2 Wochen etwas "sonderbar" verlaufen, viel Schlaf, Medikamente, kaum Bewegung... aber dennoch - taraaaaaa:
Start => Fr, 20.01.12 (abolutes Höchstgewicht ever!!!)
Abnahme insgesamt => - 5,3 kg (4. Woche)
Fr, 17.02.12: - 3,9 kg => Waage kaputt? Krass...
Fr, 10.02.12: + 1,3 kg => Bewegungs"armut"/Medikamente?
Fr, 03.02.12: - 1,5 kg
Fr, 27.01.12: - 1,2 kg
Fr, 20.01.12: Start
Ab jetzt werde ich also wirklich wieder wöchentlich posten, was gewichtstechnisch so geht *lach*.
Genau 2 Monate, nachdem ich mit dem Rauchen aufgehört habe, habe ich wieder mit WW (Weight Watchers) angefangen.
Ich habe ja bereits 2006 innerhalb von gut 5 Monaten 24 kg abgenommen, mittlerweile aber diese 24 kg zzgl. Extra-Kilos wieder "drauf". Hier und da (mitunter hier im Blog zu verfolgen) eher erfolglose Versuche, das Thema Gewicht nochmal anzugehen.
Momentan bin ich also seit genau 4 Wochen "im Programm" (als Onliner und Gruppengänger, letztes Gruppentreffen jedoch aus gesundheitlichen Gründen zuletzt am 02.02.12), habe von meinen Homies jedoch nur 2, 3 eingeweiht, einfach auch, um mir ein wenig Druck zu nehmen (und diese ständigen Nachfragen "Na, wie läuft´s denn? Wieviel hast du denn jetzt schon runter?").
Sicher sind die letzten 2 Wochen etwas "sonderbar" verlaufen, viel Schlaf, Medikamente, kaum Bewegung... aber dennoch - taraaaaaa:
Start => Fr, 20.01.12 (abolutes Höchstgewicht ever!!!)
Abnahme insgesamt => - 5,3 kg (4. Woche)
Fr, 17.02.12: - 3,9 kg => Waage kaputt? Krass...
Fr, 10.02.12: + 1,3 kg => Bewegungs"armut"/Medikamente?
Fr, 03.02.12: - 1,5 kg
Fr, 27.01.12: - 1,2 kg
Fr, 20.01.12: Start
Ab jetzt werde ich also wirklich wieder wöchentlich posten, was gewichtstechnisch so geht *lach*.
Donnerstag, 16. Februar 2012
Tränen statt Bützje...
Mensch, ich habe mich heute so wacker geschlagen...
Je näher 11:11 Uhr kam, desto schwerer wurde mir zwar ums Herz und nach der Eröffnung des Straßen-Karnevals in der Altstadt (via TV verfolgt) musste ich auch bei "Echte Fründe" 2, 3 Tränchen vergießen, aber ansonsten habe ich versucht mich abzulenken und wenig darüber nachzudenken, dass ich dieses Jahr eben nur ein "kranker Jeck @ home" bin.
Vor gut 1 Stunde ruft dann Ex an, leicht alkoholisiert, gut gelaunt und auf dem Heimweg.
Die erste Hälfte des fast einstündigen Telefonates verläuft locker-flockig, dann kippt das Gespräch und es geht wieder einmal nur noch um beidseitiges "Fehlverhalten", es hagelt Vorwürfe, Missverständnisse und - soweit ich das Ganze von außen betrachten kann - frage ich mich immer wieder nur:
"Warum nimmt mich dieser Mensch auf einmal ganz anders wahr als noch vor ein paar Monaten? Warum verdreht er meine Wort so, dass meine Aussagen einen negativen Touch bekommen? Warum hört und sieht er überhaupt nur noch das Negative, nimmt das Positive nicht mehr wahr?"
Er wirft mir z.B. vor, dass ich seit meinem Sturz in Selbstmitleid bade, weil ich a), b), c)... nicht ohne fremde Hilfe schaffe (z.B. ist mein Rollo im Schlafzimmer runtergekommen und der deckenhohe Kratzbaum (Spann-System) im Wohnzimmer umgefallen - sorry, aber ich kann (!!!) mich einfach nicht auf die kleine Trittleiter stellen und dann auch noch die Arme nach oben strecken und mit Werkzeug herumfuchteln. Er findet es dreist, dass ich scheinbar nur ihn um Hilfe bitte (er wohnt 2 km (!) von mir entfernt, fährt täglich bei mir vorbei (Strecke Arbeit) und kauft 400 m von mir entfernt beim REWE ein). Was denn mit meinen anderen Leuten sei? Mein Bruder (der müsste mit der KVB kommen, da kein Auto), meine Ma (63jährig und wohnt 18 km entfernt), 007 (wohnt ebenfalls 15 km entfernt) usw.
Ich müsse akzeptieren und verstehen, dass er jetzt einfach nicht mehr so viel Zeit (und Lust) hätte "zu springen", weil er eben verliebt sei. Halllllooooooo? Was hat das Eine mit dem Anderen zu tun?
Er fährt doch trotzdem bei mir vorbei und außerdem erzählt er doch hier und da, dass SIE aufgrund Schichtdienst nicht so oft Zeit hat, wie er sich wünscht.
Ich bin jedenfalls maßlos enttäuscht... vor einiger Zeit hätte ich meine Hand dafür ins Feuer gelegt, dass ich mich immer auf ihn verlassen kann, dass er für mich da ist, wenn ich ihn brauche...
Ein wahrer Freund eben.
Aber das, was alles kurz vor/seit Weihnachten ´11 gelaufen ist, zeigt eine bittere, eine andere Wahrheit. Es bricht mir schlichtweg das Herz.
Und so flossen dann doch noch eine Menge Tränen am heutigen Tag...
Je näher 11:11 Uhr kam, desto schwerer wurde mir zwar ums Herz und nach der Eröffnung des Straßen-Karnevals in der Altstadt (via TV verfolgt) musste ich auch bei "Echte Fründe" 2, 3 Tränchen vergießen, aber ansonsten habe ich versucht mich abzulenken und wenig darüber nachzudenken, dass ich dieses Jahr eben nur ein "kranker Jeck @ home" bin.
Vor gut 1 Stunde ruft dann Ex an, leicht alkoholisiert, gut gelaunt und auf dem Heimweg.
Die erste Hälfte des fast einstündigen Telefonates verläuft locker-flockig, dann kippt das Gespräch und es geht wieder einmal nur noch um beidseitiges "Fehlverhalten", es hagelt Vorwürfe, Missverständnisse und - soweit ich das Ganze von außen betrachten kann - frage ich mich immer wieder nur:
"Warum nimmt mich dieser Mensch auf einmal ganz anders wahr als noch vor ein paar Monaten? Warum verdreht er meine Wort so, dass meine Aussagen einen negativen Touch bekommen? Warum hört und sieht er überhaupt nur noch das Negative, nimmt das Positive nicht mehr wahr?"
Er wirft mir z.B. vor, dass ich seit meinem Sturz in Selbstmitleid bade, weil ich a), b), c)... nicht ohne fremde Hilfe schaffe (z.B. ist mein Rollo im Schlafzimmer runtergekommen und der deckenhohe Kratzbaum (Spann-System) im Wohnzimmer umgefallen - sorry, aber ich kann (!!!) mich einfach nicht auf die kleine Trittleiter stellen und dann auch noch die Arme nach oben strecken und mit Werkzeug herumfuchteln. Er findet es dreist, dass ich scheinbar nur ihn um Hilfe bitte (er wohnt 2 km (!) von mir entfernt, fährt täglich bei mir vorbei (Strecke Arbeit) und kauft 400 m von mir entfernt beim REWE ein). Was denn mit meinen anderen Leuten sei? Mein Bruder (der müsste mit der KVB kommen, da kein Auto), meine Ma (63jährig und wohnt 18 km entfernt), 007 (wohnt ebenfalls 15 km entfernt) usw.
Ich müsse akzeptieren und verstehen, dass er jetzt einfach nicht mehr so viel Zeit (und Lust) hätte "zu springen", weil er eben verliebt sei. Halllllooooooo? Was hat das Eine mit dem Anderen zu tun?
Er fährt doch trotzdem bei mir vorbei und außerdem erzählt er doch hier und da, dass SIE aufgrund Schichtdienst nicht so oft Zeit hat, wie er sich wünscht.
Ich bin jedenfalls maßlos enttäuscht... vor einiger Zeit hätte ich meine Hand dafür ins Feuer gelegt, dass ich mich immer auf ihn verlassen kann, dass er für mich da ist, wenn ich ihn brauche...
Ein wahrer Freund eben.
Aber das, was alles kurz vor/seit Weihnachten ´11 gelaufen ist, zeigt eine bittere, eine andere Wahrheit. Es bricht mir schlichtweg das Herz.
Und so flossen dann doch noch eine Menge Tränen am heutigen Tag...
Mittwoch, 15. Februar 2012
Haushaltshilfe *grins*
Nach meinem gestrigen Post (und ohne, dass meine Leute diesen Blog hier kennen), kommt promt ein Anruf und eine alte Freundin drängt sich förmlich auf, mir heute wenigstens mal mit dem Staubsauger durch die Bude zu rocken. Eigentlich wollte ich nicht, sooo wie´s hier mal wieder aussah. Andererseits... unabhängig vom Saugen: Mal wieder quatschen, ein wenig Ablenkung *freu*.
Es war ein schöner Abend, wir haben lecker gegessen (ich hatte gestern einen großen Topf Chili con carne für mich gekocht) und ich war heute schon wieder so fit, dass ich vorher schon ein wenig klar Schiff machen konnte und es nicht mehr ganz so schlimm hier aussah.
Bude wurde gesaugt, Spüma ausgeräumt, Blumen gegossen - doch, sie war mir schon eine Hilfe, vor allem mental :-).
Ein weiteres Highlight: Ich konnte letzte Nacht stundenweise auf der Seite liegen/schlafen *strike*! Hat das gut getan...
Weniger schön war, dass Ex und ich uns heute wieder sehr "ungrün" waren, der Wurm ist so riesig - ob wir den jemals wieder rausbekommen und zu alter Form zurückfinden, Spaß miteinander haben, uns aufeinander freuen, statt voneinander genervt (er von mir) oder enttäuscht (ich von ihm) zu sein?
So, habe heute viel gesessen, gestanden und werde mich jetzt wieder in horizontale Lage bringen - gute Nacht.
Es war ein schöner Abend, wir haben lecker gegessen (ich hatte gestern einen großen Topf Chili con carne für mich gekocht) und ich war heute schon wieder so fit, dass ich vorher schon ein wenig klar Schiff machen konnte und es nicht mehr ganz so schlimm hier aussah.
Bude wurde gesaugt, Spüma ausgeräumt, Blumen gegossen - doch, sie war mir schon eine Hilfe, vor allem mental :-).
Ein weiteres Highlight: Ich konnte letzte Nacht stundenweise auf der Seite liegen/schlafen *strike*! Hat das gut getan...
Weniger schön war, dass Ex und ich uns heute wieder sehr "ungrün" waren, der Wurm ist so riesig - ob wir den jemals wieder rausbekommen und zu alter Form zurückfinden, Spaß miteinander haben, uns aufeinander freuen, statt voneinander genervt (er von mir) oder enttäuscht (ich von ihm) zu sein?
So, habe heute viel gesessen, gestanden und werde mich jetzt wieder in horizontale Lage bringen - gute Nacht.
Dienstag, 14. Februar 2012
Happy Valentine ;-)!
1 Woche vergangen seit meinem letzten Post, aber nicht viel passiert. Ich hänge immer noch krank @ home, habe gestern nach mehr als einer Woche endlich mal wieder geduscht (einhändig, auch noch mit links, da die rechte Hand die Hüfte gestützt hat) und schiebe Frust.
Zum einen fällt mir die Decke auf den Kopf. Mir ist sooo langweilig! Die letzten Tage war ich dank Tabletten so vollgedoped, dass ich viel, viel geschlafen habe.
Seit gestern habe ich die Schmerztabletten abgesetzt (dafür aber Diclofenac-Pflaster) und schlafe nicht mehr ganz so viel, kann ich auch gar nicht, da ich ohne die Tabeletten merke, wie "wundgelegen" mein armer Rücken schon ist. Also nicht wirklich wund, aber man kennt das ja, wenn man zu viel und lange liegt.
Bewegen kann ich mich langsam wieder etwas besser und ich habe die Hoffnung, dass ich evtl. bis zum WE wieder halbwegs fit bin.
Karneval fällt trotzdem flach *heul*... denn dafür werde ich definitiv nicht fit genug sein und außerdem schiebe ich viel zu viel Panik, dass ich selbst falle/ausrutsche oder mir jemand beim Schunkeln den Arm umlegt, mich anrempelt etc.
Aktuell frage ich mich, ob ich auch in einer solchen Lage wie jetzt zu sehr die Starke markiere und meine "Homies" sich daher mitunter so rar machen oder ob ich gewissen Leuten einfach nicht mehr so wichtig bin.
Auch wenn ich sage, dass ich z.B. keine Hilfe bei Einkauf & Co. (mehr) benötige - trotzdem würde ich mich doch freuen, wenn der ein oder andere nach der Arbeit mal für´n halbes Stündchen vorbeischaut, alleine, um für ein wenig Abwechslung zu sorgen.
Aber scheinbar ist jeder mit seinem eigenen Alltag so beschäftigt... und wenn dann auch keine klaren Ansagen von mir kommen.
Zum einen fällt mir die Decke auf den Kopf. Mir ist sooo langweilig! Die letzten Tage war ich dank Tabletten so vollgedoped, dass ich viel, viel geschlafen habe.
Seit gestern habe ich die Schmerztabletten abgesetzt (dafür aber Diclofenac-Pflaster) und schlafe nicht mehr ganz so viel, kann ich auch gar nicht, da ich ohne die Tabeletten merke, wie "wundgelegen" mein armer Rücken schon ist. Also nicht wirklich wund, aber man kennt das ja, wenn man zu viel und lange liegt.
Bewegen kann ich mich langsam wieder etwas besser und ich habe die Hoffnung, dass ich evtl. bis zum WE wieder halbwegs fit bin.
Karneval fällt trotzdem flach *heul*... denn dafür werde ich definitiv nicht fit genug sein und außerdem schiebe ich viel zu viel Panik, dass ich selbst falle/ausrutsche oder mir jemand beim Schunkeln den Arm umlegt, mich anrempelt etc.
Aktuell frage ich mich, ob ich auch in einer solchen Lage wie jetzt zu sehr die Starke markiere und meine "Homies" sich daher mitunter so rar machen oder ob ich gewissen Leuten einfach nicht mehr so wichtig bin.
Auch wenn ich sage, dass ich z.B. keine Hilfe bei Einkauf & Co. (mehr) benötige - trotzdem würde ich mich doch freuen, wenn der ein oder andere nach der Arbeit mal für´n halbes Stündchen vorbeischaut, alleine, um für ein wenig Abwechslung zu sorgen.
Aber scheinbar ist jeder mit seinem eigenen Alltag so beschäftigt... und wenn dann auch keine klaren Ansagen von mir kommen.
Dienstag, 7. Februar 2012
Still ill
War gestern noch beim Arzt, zum einen brauchte ich neues Dope, zum anderen wird´s echt immer schlimmer.
Bin erstmal bis Ende der Woche krankgeschrieben; wenn ich es heute schaffe, mich anzuziehen, soll ich auch nochmal zum Krankenhaus, um den oberen HWS-Bereich röntgen zu lassen (wg. Schleudertrauma).
Dank der Tabletten wird man weich in Birne und Gliedmaßen *lol*, habe schon heute morgen vor´m Aufstehen die morgendliche Ration im Bett geschluckt, um mir das Aufstehen zu erleichtern.
Es ist echt beschissen in so einer Situation alleine zu sein. Ich habe zwar liebe Menschen um mich herum, die für mich einkaufen, mich fahren würden, aber es sind doch eher die kleinen alltäglichen Bewegungen, die zu schaffen machen:
- den Katzen ihr Futter hinstellen (bzw. erstmal ans Trockenfutter kommen, denn das befindet sich in einer Dose unter dem Küchenschrank - das restliche Nassfutter ist zum Glück im Spind und gut erreichbar), das Katzenklo säubern
- husten, lachen, niesen, aufstoßen, zu tief atmen
- ins Bett und aus dem Bett zu kommen
- hinsetzen, aufstehen (Stuhl, Toilette)
- waschen (duschen und Haare waschen kann ich total knicken)
- anziehen (gestern musste Ex mir helfen, die rechte Socke und den Schuh anzuziehen)
Am liebsten und besten sitze ich am Esstisch, also auf dem harten Stuhl, so wie jetzt. Laptop vor der Nase. Couch ist zu tief und zu weich, hin und wieder gehe ich mal ein paar Schritte durch die Bude.
Shit happens...
Bin erstmal bis Ende der Woche krankgeschrieben; wenn ich es heute schaffe, mich anzuziehen, soll ich auch nochmal zum Krankenhaus, um den oberen HWS-Bereich röntgen zu lassen (wg. Schleudertrauma).
Dank der Tabletten wird man weich in Birne und Gliedmaßen *lol*, habe schon heute morgen vor´m Aufstehen die morgendliche Ration im Bett geschluckt, um mir das Aufstehen zu erleichtern.
Es ist echt beschissen in so einer Situation alleine zu sein. Ich habe zwar liebe Menschen um mich herum, die für mich einkaufen, mich fahren würden, aber es sind doch eher die kleinen alltäglichen Bewegungen, die zu schaffen machen:
- den Katzen ihr Futter hinstellen (bzw. erstmal ans Trockenfutter kommen, denn das befindet sich in einer Dose unter dem Küchenschrank - das restliche Nassfutter ist zum Glück im Spind und gut erreichbar), das Katzenklo säubern
- husten, lachen, niesen, aufstoßen, zu tief atmen
- ins Bett und aus dem Bett zu kommen
- hinsetzen, aufstehen (Stuhl, Toilette)
- waschen (duschen und Haare waschen kann ich total knicken)
- anziehen (gestern musste Ex mir helfen, die rechte Socke und den Schuh anzuziehen)
Am liebsten und besten sitze ich am Esstisch, also auf dem harten Stuhl, so wie jetzt. Laptop vor der Nase. Couch ist zu tief und zu weich, hin und wieder gehe ich mal ein paar Schritte durch die Bude.
Shit happens...
Sonntag, 5. Februar 2012
*aua*
Gebrochen ist zum Glück nichts, auch alle inneren Organe sind ok. "Nur" eine Beckenprellung...
Gestern dachte ich schon, die Schmerzen seien nicht von dieser Welt, aber heute wünsche ich mir glatt Gestern zurück.
Mein Bewegungsradius ist letzte Nacht von gefühlten 3 mm auf 1 mm geschrumpft und es hat gute 20 Minuten gebraucht, um aus dem Bett zu kommen.
What a fuck...
Sitze jetzt schon gute 5 Stunden auf dem Stuhl, versuche hier und da mal ein paar Schritte in der Wohnung zu gehen, richtig spannend ist das hier ;-(...
Versuche trotzdem morgen arbeiten zu gehen, ob ich jetzt hier mit Schmerzen sitze oder da, so habe ich wenigstens ein bischen Ablenkung. Aber erstmal abwarten, wie´s überhaupt morgen früh aussieht, ob und wie ich aus dem Bett komme, duschen, anziehen - alles gar nicht so einfach.
Eigentlich war ich gestern Abend mit Ex verabredet, nach 6 (!) Wochen das erste Treffen (wenn man mal von ´ner gemeinsamen Mittagspause und 2, 3 Fahrten zur Arbeit absieht). Ist natürlich ins Wasser gefallen, aber dafür hat er mich ins Krankenhaus gefahren und mit mir gewartet. In solchen Momenten bin ich dann immer noch dankbar, dass es ihn gibt und vergesse sehr schnell, was in den letzten Wochen so alles war, dass er z.B. nur noch jedes 5. Mal ans Telefon geht, wenn ich anrufe usw.
Aber jetzt ist Becken-Time, nicht Ex-Time ;-).
Gestern dachte ich schon, die Schmerzen seien nicht von dieser Welt, aber heute wünsche ich mir glatt Gestern zurück.
Mein Bewegungsradius ist letzte Nacht von gefühlten 3 mm auf 1 mm geschrumpft und es hat gute 20 Minuten gebraucht, um aus dem Bett zu kommen.
What a fuck...
Sitze jetzt schon gute 5 Stunden auf dem Stuhl, versuche hier und da mal ein paar Schritte in der Wohnung zu gehen, richtig spannend ist das hier ;-(...
Versuche trotzdem morgen arbeiten zu gehen, ob ich jetzt hier mit Schmerzen sitze oder da, so habe ich wenigstens ein bischen Ablenkung. Aber erstmal abwarten, wie´s überhaupt morgen früh aussieht, ob und wie ich aus dem Bett komme, duschen, anziehen - alles gar nicht so einfach.
Eigentlich war ich gestern Abend mit Ex verabredet, nach 6 (!) Wochen das erste Treffen (wenn man mal von ´ner gemeinsamen Mittagspause und 2, 3 Fahrten zur Arbeit absieht). Ist natürlich ins Wasser gefallen, aber dafür hat er mich ins Krankenhaus gefahren und mit mir gewartet. In solchen Momenten bin ich dann immer noch dankbar, dass es ihn gibt und vergesse sehr schnell, was in den letzten Wochen so alles war, dass er z.B. nur noch jedes 5. Mal ans Telefon geht, wenn ich anrufe usw.
Aber jetzt ist Becken-Time, nicht Ex-Time ;-).
Samstag, 4. Februar 2012
@ Christina
Hallo Christina,
Mensch, gerade heute kann ich ein bischen Aufmerksamkeit super brauchen, ganz lieben Dank also der Nachfrage :-)!
Ich bin diese Nacht im Bad gestürzt und mit dem Rücken bzw. der Hüfte auf den WC geknallt *autsch´n*, muss nachher mal ins Krankenhaus, kann mich nämlich kaum bewegen vor Schmerz.
Jaaa, irgendwie fehlt mir mein Blog, aber ich hing die letzten Wochen (langsam geht´s wieder besser) so in den Seilen, dass ich nicht mehr wirklich viel auf die Reihe bekommen habe... Absolut fieses, tiefes und dunkles Loch.
Nein, Ex und ich verlieren uns immer mehr und das schmerzt nicht weniger als meine (ich hoffe nur) Prellung, manchmal empfinde ich den aktuellen, schleichenden Verlust schmerzhafter als den damaligen Trennungsschmerz vor 3 Jahren, heavy... Und leider auch so völlig unerwartet - da feiern wir an Halloween noch 15-Jahre-Freundschaftsparty *ts*. Vielleicht ist es ja für irgendetwas gut, viele meiner Freunde sind der Meinung, dieser "Cut" war längst überfällig, wir waren als Ex-Partner noch "viel zu eng". Aber momentan nutzt mir das alles nichts, es tut einfach unendlich weh und er fehlt mir wahnsinnig. Dazu irgendwann mal mehr.
Und JA!!! Immer noch rauchfrei, kein einziger Zug seit der letzten Kippe, bin sooo glücklich darüber.
Thema Gewicht gehe ich auch seit 2 Wochen wieder an und habe schon 2,7 kg runter.
Also wie gesagt: Nochmal lieben Dank für deine Anteilnahme/Interesse :-) und jetzt, wo ich nach Wochen der Abstinenz (dank deines Kommentars) wieder hier gelandet bin, werde ich auch hoffentlich wieder "reinfinden" und öfter meinen Senf zum Besten geben.
Schönes WE wünsche ich dir!
Mensch, gerade heute kann ich ein bischen Aufmerksamkeit super brauchen, ganz lieben Dank also der Nachfrage :-)!
Ich bin diese Nacht im Bad gestürzt und mit dem Rücken bzw. der Hüfte auf den WC geknallt *autsch´n*, muss nachher mal ins Krankenhaus, kann mich nämlich kaum bewegen vor Schmerz.
Jaaa, irgendwie fehlt mir mein Blog, aber ich hing die letzten Wochen (langsam geht´s wieder besser) so in den Seilen, dass ich nicht mehr wirklich viel auf die Reihe bekommen habe... Absolut fieses, tiefes und dunkles Loch.
Nein, Ex und ich verlieren uns immer mehr und das schmerzt nicht weniger als meine (ich hoffe nur) Prellung, manchmal empfinde ich den aktuellen, schleichenden Verlust schmerzhafter als den damaligen Trennungsschmerz vor 3 Jahren, heavy... Und leider auch so völlig unerwartet - da feiern wir an Halloween noch 15-Jahre-Freundschaftsparty *ts*. Vielleicht ist es ja für irgendetwas gut, viele meiner Freunde sind der Meinung, dieser "Cut" war längst überfällig, wir waren als Ex-Partner noch "viel zu eng". Aber momentan nutzt mir das alles nichts, es tut einfach unendlich weh und er fehlt mir wahnsinnig. Dazu irgendwann mal mehr.
Und JA!!! Immer noch rauchfrei, kein einziger Zug seit der letzten Kippe, bin sooo glücklich darüber.
Thema Gewicht gehe ich auch seit 2 Wochen wieder an und habe schon 2,7 kg runter.
Also wie gesagt: Nochmal lieben Dank für deine Anteilnahme/Interesse :-) und jetzt, wo ich nach Wochen der Abstinenz (dank deines Kommentars) wieder hier gelandet bin, werde ich auch hoffentlich wieder "reinfinden" und öfter meinen Senf zum Besten geben.
Schönes WE wünsche ich dir!
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