Ok, es geht wieder los, jetzt allerdings montags statt freitags.
Start => Mo, 07.11.16 (abolutes Höchstgewicht ever!!!)
Abnahme insgesamt => -6,8 (6. Woche)
Mo, 19.12.16: -0,7 kg
Mo, 12.12.16: -0,8 kg
Mo, 05.12.16: -1,1 kg
Mo, 28.11.16: -1,0 kg
Mo, 21.11.16: +0,1 kg
Mo, 14.11.16: - 3,3 kg (Waage stand jedoch in anderem Zimmer, daher sicher "falsche" Anzeige)
Mo, 07.11.16: Start
Donnerstag, 22. Dezember 2016
2016 - Jahresrückblick (I - Bewegung & WW)
Heute Morgen musste ich - auch weil ich einen entsprechenden Post gelesen hatte - selbst kurz darüber nachdenken, wie eigentlich 2016 für mich war?
Ich werde mir darüber noch ein paar mehr Gedanken mache, denn es ist viel geschehen.
Positiv ist jedoch ganz eindeutig, dass ich seit 6 Monaten nicht mehr rauche (yeah!) und dass ich mich am 07.11. spontan entschlossen habe, sowohl wieder mehr Bewegung als auch WW und damit die SmartsPoints in mein Leben zu bringen. Das hat mir bisher in den letzten 6,5 Wochen fast 7 kg weniger gebracht, viel frische Luft (da ich Schritte "sammle"; hatte mir zum BDay im Juli einen Schrittzähler gewünscht, aber jetzt erst ernsthaft angefangen, eine tägliche Mindestschrittzahl erreichen zu wollen). Ich hatte So das erste Mal "PersonalSwimTraining", da ich langfristig von der Hobbyplanscherin zur etwas sportlicheren Schwimmerin werden möchte (Technik verbessern) und seit ca. 3, 4 Wochen mache ich ein Lauftraining im AlterG, einem Spezial-Laufband (indoor), mit welchem man sein Gewicht dank "Weltraumtechnik" anpassen kann, d.h. ich laufe nicht mit 100% meines aktuellen Gewichtes, sondern nur mit 55% (was immer noch nicht wenig Belastung für meine Gelenke bedeutet, gerade so untrainiert wie ich bin). Diese Woche bin ich jedoch bisher nur Schritte-Sammlerin, zum einen zeitlich begründet, zum anderen besucht mich gerade "Frau Au", macht mich schlapp, müde und beschert Rücken- als auch Unterleibsschmerzen.
Ich werde mir darüber noch ein paar mehr Gedanken mache, denn es ist viel geschehen.
Positiv ist jedoch ganz eindeutig, dass ich seit 6 Monaten nicht mehr rauche (yeah!) und dass ich mich am 07.11. spontan entschlossen habe, sowohl wieder mehr Bewegung als auch WW und damit die SmartsPoints in mein Leben zu bringen. Das hat mir bisher in den letzten 6,5 Wochen fast 7 kg weniger gebracht, viel frische Luft (da ich Schritte "sammle"; hatte mir zum BDay im Juli einen Schrittzähler gewünscht, aber jetzt erst ernsthaft angefangen, eine tägliche Mindestschrittzahl erreichen zu wollen). Ich hatte So das erste Mal "PersonalSwimTraining", da ich langfristig von der Hobbyplanscherin zur etwas sportlicheren Schwimmerin werden möchte (Technik verbessern) und seit ca. 3, 4 Wochen mache ich ein Lauftraining im AlterG, einem Spezial-Laufband (indoor), mit welchem man sein Gewicht dank "Weltraumtechnik" anpassen kann, d.h. ich laufe nicht mit 100% meines aktuellen Gewichtes, sondern nur mit 55% (was immer noch nicht wenig Belastung für meine Gelenke bedeutet, gerade so untrainiert wie ich bin). Diese Woche bin ich jedoch bisher nur Schritte-Sammlerin, zum einen zeitlich begründet, zum anderen besucht mich gerade "Frau Au", macht mich schlapp, müde und beschert Rücken- als auch Unterleibsschmerzen.
22.12.2016 (S=Schlecht)
Ich sitze noch im Büro. Habe es heute nicht geschafft, gleichzeitig mit M. aufzustehen, daher gab es bisher heute nur einen kurzen, schmerzlosen Abschiedskuss (ich lag noch im Bett).
Was mich gerade wieder einmal ärgert, enttäuscht ist seine Reaktion auf meine Frage/Bitte (per Whatsapp), ob er nach der Arbeit kurz nach unserem Baum sehen mag.
Kurze Info dazu: Dieses Jahr soll es den 1. Baum geben, seit es die Kater in meinem Leben gibt (vorletztes Jahr gab es zwar auch einen, aber da lebten die Kater noch in meiner alten Wohnung); da fußläufig kein Baumverkauf erreichbar ist, habe ich diesen bei BAUHAUS bestellt. Ohne vorherige Absprache, also aus seiner Sicht wieder einmal eigenmächtig, im Alleingang. Vielleicht daher zusätzlich diese verbockte Haltung..?
Die Lieferung hat jedenfalls die letzten Tage nicht funktioniert und der Baum sollte jetzt als letzter Versuch auf dem Hof abgestellt werden. Laut Sendungsverfolgung ist dem so geschehen, ich werde jedoch frühestens gegen 1845/1900 zu Hause sein.
Jedenfalls lautete seine Antwort (nicht zum ersten Mal, wenn er auch oft trotzdem das gemacht hat, worum ich ihn gebeten hatte - meist empfindet er meine "wie auch immer geäußerten/formulierten" Bitten als Befehle, hier liegt scheinbar auch das Hauptproblem: Nein, mag ich nicht.
Ich merke, wie mir das Blut in den Kopf schießt, ein Kloß bildet sich im Hals und im Magen wird´s flau. Fassungslosigkeit. Traurigkeit.
Warum? Warum ist das Miteinander, die Kommunikation in meiner Beziehung so... so wenig miteinander, scheinbar eher gegeneinander? Natürlich nicht immer, aber immer mal wieder. Ich kenne das aus vorherigen Beziehungen nicht.
Was mich gerade wieder einmal ärgert, enttäuscht ist seine Reaktion auf meine Frage/Bitte (per Whatsapp), ob er nach der Arbeit kurz nach unserem Baum sehen mag.
Kurze Info dazu: Dieses Jahr soll es den 1. Baum geben, seit es die Kater in meinem Leben gibt (vorletztes Jahr gab es zwar auch einen, aber da lebten die Kater noch in meiner alten Wohnung); da fußläufig kein Baumverkauf erreichbar ist, habe ich diesen bei BAUHAUS bestellt. Ohne vorherige Absprache, also aus seiner Sicht wieder einmal eigenmächtig, im Alleingang. Vielleicht daher zusätzlich diese verbockte Haltung..?
Die Lieferung hat jedenfalls die letzten Tage nicht funktioniert und der Baum sollte jetzt als letzter Versuch auf dem Hof abgestellt werden. Laut Sendungsverfolgung ist dem so geschehen, ich werde jedoch frühestens gegen 1845/1900 zu Hause sein.
Jedenfalls lautete seine Antwort (nicht zum ersten Mal, wenn er auch oft trotzdem das gemacht hat, worum ich ihn gebeten hatte - meist empfindet er meine "wie auch immer geäußerten/formulierten" Bitten als Befehle, hier liegt scheinbar auch das Hauptproblem: Nein, mag ich nicht.
Ich merke, wie mir das Blut in den Kopf schießt, ein Kloß bildet sich im Hals und im Magen wird´s flau. Fassungslosigkeit. Traurigkeit.
Warum? Warum ist das Miteinander, die Kommunikation in meiner Beziehung so... so wenig miteinander, scheinbar eher gegeneinander? Natürlich nicht immer, aber immer mal wieder. Ich kenne das aus vorherigen Beziehungen nicht.
"M" - Meine Beziehung und ich
Ok, ich habe eine Beziehung. Eine Beziehung, die mich nicht glücklich macht, die ich aber aus teils mir unbekannten Gründen, einfach (noch) nicht bereit bin zu beenden.
Ich "vergesse" einfach zu viel, verdränge das Schlechte und verdränge auch, wie wenig Gutes an sich überhaupt da ist.
Aber eins nach dem anderen und zur Sortierung, zum Nachlesen, zum Festhalten... schreibe ich jetzt auf, was an Gutem und Schlechtem passiert, vermisst wird, nicht passt.
Ich weiß bereits jetzt, dass die Tage, an denen Schlechtes passiert überwiegen werden, es zahlreiche tage geben wird, an denen nichts passiert, die sich also neutral verhalten, entweder weil man sich an dem Tag so gut wie nicht gesehen hat oder weil der Tag vor sich hingeplätschert ist (beziehungstechnisch).
Ich nenne dieses Label "M", vielleicht ziehe ich einen bereits früher geschriebenen Post später noch in dieses Label rüber, mal sehen.
Ich "vergesse" einfach zu viel, verdränge das Schlechte und verdränge auch, wie wenig Gutes an sich überhaupt da ist.
Aber eins nach dem anderen und zur Sortierung, zum Nachlesen, zum Festhalten... schreibe ich jetzt auf, was an Gutem und Schlechtem passiert, vermisst wird, nicht passt.
Ich weiß bereits jetzt, dass die Tage, an denen Schlechtes passiert überwiegen werden, es zahlreiche tage geben wird, an denen nichts passiert, die sich also neutral verhalten, entweder weil man sich an dem Tag so gut wie nicht gesehen hat oder weil der Tag vor sich hingeplätschert ist (beziehungstechnisch).
Ich nenne dieses Label "M", vielleicht ziehe ich einen bereits früher geschriebenen Post später noch in dieses Label rüber, mal sehen.
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